1.學習成績和專業能力優秀:中央傳媒實習生的選拔標準非常高，需要有優秀的學習成績和專業能力，尤其是傳媒相關專業。
2.多方面的實踐經驗:中央媒體實習生需要具備多方面的實踐經驗，包括新聞采訪、寫作、攝影、視頻制作等方面。
3.良好的語言表達能力:中央媒體實習生需要具備良好的語言表達能力，包括口頭和書面表達能力，能夠清晰準確地表達自己的觀點和想法。
4.對中央媒體的了解和熱愛:中央媒體實習生需要對中央媒體有壹定的了解和熱愛，對中央媒體的使命和價值觀有壹定的了解和認識。
有了以上能力，可以通過以下方式實現:
1.通過學校實習招聘平臺或中央媒體官網了解實習信息，按要求提交申請材料。
2.參加中央媒體組織的實習生招聘活動，了解中央媒體的招聘要求和流程，積極參加面試和筆試。
3.通過妳的人脈或社交媒體平臺了解中央媒體的實習機會，積極申請。