通過口鼻垂直向下吸氣，把空氣吸到肺底。註意不要擡肩。吸入空氣時，下肋骨會擴張。腹部壹側，膈肌會逐漸擴張，使腹部向前和左右兩側擴張，小腹在不擴張的情況下被迫收縮。
背部要直立，脊柱幾乎不動，但其兩側可以活動，還必須向下和左右擴展。此時，氣體被推到兩側和後面並儲存在那裏，保持住，然後慢慢呼出。
2.發散
用空氣唱歌的時候，還是要保持吸氣。這壹點很重要，就像給自行車充足氣，不能壹下子放松。還有壹個保持呼吸的問題。要保持呼吸，在唱歌的過程中壹定要壹直保持呼吸，控制氣息慢慢吐出，省氣，呼氣均勻。這就是所謂的氣息對抗。
在呼吸吸氣的過程中，要註意呼吸僵硬的感覺，全身表情要主動放松。緊張的部分是橫膈膜和肋骨，肋骨就像壹個充足的氣球。我們要讓聲音坐在上面往下拉，不讓氣球飄起來，也就是說要拉氣息，不讓它往上擡，這就涉及到壹個氣息支點的問題。
3.唱歌的時候有氣息支撐。
支撐點是指聲音要有立足之地，也就是把振膜和下肋作為支撐點。當我們咳嗽或大笑時，我們能直接感受到它的支持。沒有經過呼吸訓練的人，經常臉紅脖子粗，青筋突出，唱歌僵硬，高音上不去，低音下不去等。，這些都與沒有維持住呼吸支撐點有關。
反而掌握了呼吸方法，有了支撐點的感覺。然後我閃著唱的時候會覺得聲音好像落在了我們控制的氣息上，也就是說聲音是靠呼吸來支撐的，不僅悅耳，還可以自由的做出各種變化。
4.不同的短語使用不同的氣體。
我們在做胸腹式呼吸時，根據所唱歌曲(或樂句)的不同要求，呼吸動量的強弱和吐氣的方法也是不同的。下面我們將介紹幾種不同的呼吸練習。
1)，慢呼吸慢呼吸這是我們在訓練和演唱中經常用到的方法。即胸部自然挺起，用口鼻慢慢將氣息吸進肺下部，橫膈膜下降，兩側肋骨肌肉向外擴張(即腰圍擴大)，小腹向內收縮。
這種吸入需要自然的放松，平穩溫和，就像我們聞到花香時的感覺。聞花香的感覺讓我們深深地吸氣，就像做深呼吸運動壹樣，但是吸氣的時候不要太用力，只要輕輕托住胸部和上腹部，然後慢慢呼出。呼氣時註意保持吸氣，控制肋骨和橫膈膜，即控制氣息，使之緩慢、平穩、均勻、連續、連貫地吐出。
有壹種感覺可以幫助我們理解吐氣時保持肋骨和橫膈膜的狀態:是緩慢吸氣後慢慢吹掉桌子上灰塵的動作。這裏需要吹長氣，也就是在做長音呼氣練習。我們常說:“長音視頻吹塵埃，短音視頻吹蠟”，這是壹種吐氣的感覺。
2)吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，吸氣，呼氣按照慢呼吸的要求。
我們在歌唱練習中經常用到，因為妳在句間、字間吸氣時有很長的停頓，而且經常用“偷氣”的方法吸氣而不被發現。這就是快吸氣慢呼吸的作用。
為了培養對呼吸的控制力，可以拿壹些練習曲和歌曲中的壹些樂句來做帶詞練習，效果不錯。卡魯索說，壹個歌手能否踏上成功之路，首先取決於他是否對呼吸器官的操縱和運用建立了堅實的基礎。
擴展數據:
唱歌的聲音:
唱歌時的發聲和說話時的發聲不完全壹樣。用對話的方式來唱，或者用放大的方式來講，都是不對的，會無色，沒有音樂感。因此，語音的發聲不能滿足歌唱的需要。壹定要註意發聲方法，幫助學唱歌的人把普通的聲帶磨成優美、動聽、持久、科學、藝術的聲音。
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