2.出門盡量戴帽子、雨傘、墨鏡、穿長袖長褲，保護皮膚。
3.每次晴天出門，每隔2到3個小時就要塗壹次防曬霜，遊泳時也要註意防曬，還要使用防水、防曬指數高的防曬產品。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水淋浴，再在全身塗些護膚霜。
5.暴曬後，如有可能，用毛巾托住冰塊，使紅腫的燒傷皮膚降溫，以減緩局部熱爆，盡量少用手抓，否則會加重暴曬後斑點的出現。
6、曬後也可以把家裏的新鮮蘆薈拿下，把中間的蘆薈物質刮出來塗在皮膚上，有鎮靜美容的效果。
選擇持久性強的防曬霜，比如蘭蔻柔透防曬系列，雅詩蘭黛亮白防曬霜，瑪莎親曬防曬霜，清爽不油膩，持續時間長，但也要註意妝容。除了防曬，MM們還需要配合曬後修復啫喱壹起使用，讓曬後肌膚鎮靜，溫和舒緩肌膚，為肌膚提供更好的保護和滋潤，確保每壹個肌膚細胞都水嫩充足，清澈無憂。壹般在晚上潔面後使用。塗防曬霜的時候，不要忽視脖子、下巴、耳朵。這些部位的皮膚比較嬌嫩，需要特別保護。