2.至於我對面試試講課程的焦慮，我覺得我的節奏應該是被打亂了。我原來的閱讀鍛煉計劃已經完全終止了，我也只是朝著這個目標前進，但是我不能充分利用我的時間，上課的時候會感到很煩躁。所以上課效率不高，時間利用差。再加上缺乏運動和閱讀，生活的正向循環被打亂。
所以現在最重要的是找到自己的節奏，然後按照壹定的比例劃分時間。我並不完全致力於這壹件事。我壹個人做這壹件事可能做不了更好。
應該是自己有自己的節奏，而不是被老師發的節奏拖走。我只需要把課準備好，講好就行了。至於別人講課的時間，我不需要把時間都花在聽課上。我只關註我自己的課和更好的課以及老師的講座。那種完全跟著直播走的方法浪費時間，對自己也不好。
如果我沒有自己的學習節奏，我很難提高。越焦慮越不安，越不能改善，形成惡性循環。
我自己也當過老師，應該把眼光放長遠，而不是把所有的焦慮都放在眼前。
讓我的心歸零，壹點壹點從零開始。首先我要寫好教案，然後根據教案展開，豐富我的課堂，把握好自己的節奏，控制好自己的時間，這樣我才能更好的講好我的課。
鄒老師的課真的很好。我可以花壹部分時間跟著它走，但是壹直在線對我來說用處不大。
人如果沒有自己的想法和節奏，跟鹹魚有什麽區別？
別害怕，我還有時間。在這段時間裏，只要合理安排時間，我是可以做好的。
以後盡量減少外出活動，盡早完成外出行程，然後不要浪費時間。
更重要的是必須勤奮。總是活的沒有方向和計劃，生活會越來越亂。雖然我可能接觸了更多的資源，開闊了眼界，但對我自己的生活影響不大。
人生要壹步壹步來，目標要壹個壹個去實現。不可能壹下子變得優秀和傑出。每個人都是由弱變強的。
3.早上在群裏看到壹個人發了壹個老人被打的視頻，很多城管群毆，壹個老人造成多人死傷。雖然知道信息可能是假的，但還是沒忍住，想看看到底是什麽。
結果進去後發現只是壹個十分鐘的電視劇片段。也可能是壹些年輕人拍的短片。用這種噱頭來宣傳，真的很無恥。
退出後，出現了壹些難看的頁面。關於合肥壹位老教授，七十多歲了還叫小姐，然後引申為老中醫可以調理陽虛的問題，很多人回復，表示這位老中醫有多牛逼。不管是真是假，這種大張旗鼓的宣傳真的有點害人。
再往後，出現了壹個不可描述的關於公公和媳婦的界面。話很有煽動性，很有誘惑力。人類都很好奇。作為壹個成年人，我還是抵擋不住這種寫法的誘惑。我花了壹些時間才看完第1章。如果以後不需要我關註，我可能會多看。
如果妳是壹個少年，這些話會對他產生什麽影響，真的是無法估量的。孩子的價值觀本身就不成熟，接觸這些負面信息會對孩子的人格理想產生各方面非常不好的影響。
上次在課堂上講薛瑞萍先生的時候，我其實並沒有發表什麽不當言論，但可能觸及了敏感詞匯，被屏蔽了。然而，網上鋪天蓋地的黃色信息泛濫成災，無人監管。
只是為了控制言論而不去管理這些可能對青少年產生負面影響的網絡頁面，感覺有點本末倒置。
4.特別感謝遇到天使和A組的朋友。特別感謝我們A組的10朋友..大家都特別高能開放，願意分享自己的真實想法，在相互交流中有很多智慧的火花。
我們很難在日常生活中與周圍的人進行如此深入的對話。
關於接納自己和出身家庭，大家討論了很多。華在接納自己方面做得真的很好，有很多很深的感觸。
5.馬國·雷丁今天早上有個晨會，但我還是想花點時間去聽聽。馬國·雷丁是我的向導。雖然目前我在閱讀推廣方面做的還不太好，但是以後會是我的方向。
6.薛老師說，任何帶來焦慮的東西，都會帶來熵的增加。
焦慮本身沒有任何意義，只會帶來更多的壓力，讓人失去方向，容易被外界的東西控制。
7.現在對我來說是最好的狀態。我可以用壹種方式表達我的想法，而不是像以前壹樣把所有的事情都放在心裏，然後增加很多壓力和負擔。
不管是孩子還是老公，在我眼裏都是好夥伴。大家壹起成長，互相促進。
8.昨天的看手相，其實內容本身對我來說意義不大，但是給我指明了壹個方向，就是堅持做自己，不要迷茫。用壹顆善良的心去面對這個世界，不要被金錢和物質誘惑而失去自己的真心。
堅持學習，提高自己的學歷。我相信我能考上研究生，讀博士，這樣我以後就有機會環遊世界了。
我的人生方向無非是讀書，英語，教育學，心理學。
親愛的，他是我的終身伴侶。我不應該把他當成相反的方向去執行我的計劃和夢想。我相信他會比我想象的更讓我驚喜。
昨天那個阿姨提醒我，以後會有桃花的。我必須堅持下去，不發展超越朋友的友誼。我相信我能做到這壹點，我對人際關系相當清楚。結婚後，我基本上和所有異性都保持足夠的距離，防止自己與他人和家人發生危險。
但是保持距離並不是我不修邊幅的借口。我還是要註意自己的形象。我的出現應該給這個城市增添壹抹亮色，而不是讓人看起來很輕蔑。愛美之心人皆有之，沒有人喜歡邋遢。自己衡量人。妳還需要在打扮上下功夫。
9.方弘今年45歲，46歲過新年。兩個孩子的媽媽，老大大二。她仍在學習和進步。
方弘今年也加入了馬國閱讀領袖的行列，並擔任馬國閱讀領袖的召集人。非常用心。
她說，剛開始的時候，她沒有足夠的信心舉辦讀書會，她用鮮花和其他東西給她打氣。
由於工作忙，3月1日開始早起。參加了氣球時間管理訓練營。第壹期訓練營結束後，為了加深和堅持自己的學習，我們招募了* * *個壹起學習的小夥伴，壹天招募40多個小夥伴，分組學習。為了更好的學習，讓大家交押金。這類似於現在雋雋班主任團的訓練營。堅持邊做邊學，更主動的學習進步。
學習了易易老師的視覺筆記後，用在讀書會上。
跟媽媽學原版英語。
接受不接受是別人的事，做不做是自己的事。
對於很多人來說，遇到母親，就遇到了更好的自己。
我真的很高興參加今天的晨會。我感覺很接近聽到小麗麗溫暖的聲音和馬國的聲音。
大家都在分享自己加入果媽閱讀會員和加入領導加入閱讀推廣大使後各方面的變化。我覺得我特別認同的壹點是，每個人都變得更有活力，更願意學習，然後周圍的壹切都變得更美好。就像瑪麗最後說的，敢於接近高能的人。以前不敢在有知識有文化的人面前說話，怕自己教別人怎麽教壹把斧子，顯得自己很傻。現在我會努力表現自己，只有做到了才會知道自己的缺點是什麽，能有什麽進步。
馬國分享了威廉·布萊克的壹首詩“天真的預言”:壹粒沙中的世界，壹朵花中的天堂，無限在雙手之中，永恒在壹瞬間。
這首詩真的很美，裏面的境界無限。妳可以反復品嘗和感受。這首詩我是第壹次聽說，但是感覺很親近。謝謝分享。這類似於佛教所說的壹花壹世界，壹葉壹菩提。
雖然2019沒有堅持舉辦書友會，對我來說是壹個很大的遺憾，但這壹年對我個人來說也是成長比較快的壹年。
今年特別想參加馬國推薦的兩個在京讀書學習機會和正風肅紀訓練營，但是因為種種原因沒能去學習，很遺憾。但我個人在閱讀上的認知進步是顯而易見的。就像瑪麗說的，敢於接近高能的人。最近才發現，合肥有很多人在讀書和教育方面做得特別好。我相信我在未來壹年的成長會非常大。我也決心從現在開始把媽媽的讀書和自己的生活結合起來，讓自己更有活力。
今年四月份參加了媽媽組織的每月讀壹本書的小組。我每個月都完成了閱讀任務。雖然質量可能不會太高，但是我真的很開心，很有成就感去堅持做壹件事。這些年來，因為性格原因，我放棄了很多機會。我很少堅持自己想做的事。感謝馬國和馬曉燕，因為有了馬國，我才有機會認識馬曉燕。也是因為馬國，我才有機會通過馬國雷丁成員趙華加入時間管理訓練營。最近感覺自己進步很大。不管怎樣，謝謝郭媽媽的閱讀。也希望以後能讀到自己對果媽的貢獻，在推廣上更給力。
10.今天早上我挑戰了我的跑步1時間。我想跑到極限，看看我能跑多少公裏。但在這個過程中，我壹直安於現狀，只想著往前跑，然後聽馬國的《人類簡史》，就覺得特別平靜，呼吸順暢。我沒有辦法繼續往下跑，因為之前追求速度導致的呼吸急促。今天跑到最後是因為腿沒力氣了，不想讓精力完全消散，導致其他任務今天完成不了，就停了。但這對我來說已經是壹個突破。今天跑了7公裏多，連續跑。跑完之後，我記得在群裏分享給大家。後來領隊給我分享了壹些跑前熱身和跑後恢復的技巧。唉，我很開心，跟吳東老師跑完步也有了壹些恢復。
吃完早飯，我洗了個澡，稍微打扮了壹下，穿上了稍微合適壹點的衣服。整個人神清氣爽，特別舒服。
現在我媽在洗澡，我在記錄生活。我真的很開心，很安靜。兩個孩子正在聽怪物講故事。我兒子第1次在聽這個音頻，但是特別喜歡。很有意思，很有想象力。
原來跑步真的不難。其實我完全可以做到。有了這種感覺之後，我覺得很舒服。
我已經很多年沒有那種酣暢淋漓的感覺了。10年左右，壹直得過且過，壹步壹個腳印，日子過的還不錯，但是心裏的感覺真的不好。壹直想找壹個能讓我全力以赴的人，事，或者壹種感覺，但壹直沒找到。即使面對孩子，我也沒有給過自己100%的付出。但是那種突破自我的感覺，我在跑步的時候有壹點點感覺。真的是意外收獲。
我決定每天安排壹個小時左右跑步，然後留出壹個小時看書，剩下的時間陪孩子。當然主要時間都花在復習考試上了。
當我找到了人生的方向，讓生活有規律，我相信我的進步會很快。我是壹個熱愛學習的人，也有學習的能力和意願，但是壹直沒有找到合適的方法和群體。我們A組真的是保底。大家樂於分享各種成長感悟和資源，深入交流。
我相信，隨著我壹步壹步突破自己，我能發現更多有趣的事情，讓我的生活更加多元化，讓孩子的視野更加開闊。
11.昨晚我洗澡的時候，浴室的浴霸突然壞了。早上打電話給物業，讓壹個師傅過來看看。他是不是說對這個電路不太了解，不會修？然後他建議我換壹個新的，我打算自己做。然後師傅說網上沒什麽新東西讓我買，後來問他有沒有實體店。壹般情況下，買的時候會自帶安裝。不裝可以找他要60塊錢。這位師傅人真好，留了號碼。
世界上好人真的很多，也有非常少的，而且壹般都是壹些特殊的家境造成的。
12.現在我要去娟子，我要解決自我的問題。我覺得為自己投資是值得的。其實不僅僅是機器的事情，更是背後的理念，他的團隊，這個互相監督成長的團體。
13.紅黃藍面試大概是下午2點~3點。京舒灣巴學園的面試是5點到6點，剛好錯開。
我內心更傾向於巴學園，感覺他的教學理念更符合我的預期，但考慮到方便和價格，我可能還是會選擇紅黃藍。
14.如果不是下了地鐵換了公交車，然後準備去附近的五星電器找浴霸，我今天也不會來這裏的商場吃飯。到了才知道，這裏不僅有小米體驗店，還有華為手機專賣店，等等。下次帶孩子出去，可以在這附近玩。老公壹直很喜歡小米店，我們也可以去小米體驗店慢慢逛。
15.她帶著兒子來到娟子，她正在和壹個朋友談論保險。聽他們聊天，真的感覺大家心理水平有差距。每天擔心的都是父母的短事。都在說怎麽保值增值，壹年20萬，買十年。這對於目前的我來說是不可想象的。
娟子和她的朋友都35歲了，我希望到了這個年齡就不用擔心錢了。
這個時代真的是錢生錢。當妳有空閑的時候，妳可以投資，然後有更多的收入，良性循環。
也考慮過給孩子買保險，但只打算買最基本的重疾險和意外險。
我不會責怪娟子不跟我打招呼，因為我早上和她約好了，但因為個人原因，我下午壹點才來。她下午有安排。
來了個設計師朋友，打算買保險。這位朋友設計了娟子的俱樂部。真的很棒。另外幾個人有房子要設計，就互相加了微信。但我和他們在壹起會有點格格不入。可能我相對自卑，所以不敢和他們交往。
但是現在反思自己的狀態，其實是非常錯誤的。我在孩子面前的卑微和懦弱，會深深印在他心裏，影響他的成長。做母親要堅強，不僅是物質上的堅強，更是內心的堅強。
壹開始他們聊的是保險，我也聊不進去。帶孩子去外地玩很正常。但是當他們聊完，聊到其他事情的時候，我其實可以讓自己稍微正常的交流壹下。我不主動，別人更不可能主動找我聊天。
最後，我和娟子用了不到兩分鐘的時間，就給她轉了1000元。其實我可以在他稍停的時候向他表達我的需求，沒必要等到晚了再提。我的目標很明確很簡單，為什麽不提呢？這個在微信上已經提前溝通過了。所以，在待人接物上，有很多需要我反思和改進的地方。
我也不用勉強自己進入我不能的圈子。但也沒必要自卑。人與人之間的差異在我出生之前就存在了。我想努力的方向是讓自己和家人在這個世界上活得更舒服，而不是找別扭。
做自己喜歡的事，有明確的理想和目標。把握妳目前的重心。不要讓小事影響妳的感情和心靈。
如果別人因為我的家庭和我的表現而看不起我，那是別人的問題，不是我的問題。
離開的時候，我很有禮貌的跟他們打招呼。那些人基本都不理我。那是他們的問題。我不用擔心。
如果我自己覺得不舒服，那壹定是不舒服。舒服舒服是給自己的。
16.後來和兒子分享說，我在社團狀態不好，不知道怎麽和陌生人交流。兒子驕傲地告訴我，他和壹個陌生的阿姨聊過天。他比我勇敢。
我的膽怯是習慣性的。我害怕未知。我壹直願意和跟我相對熟悉和舒服的人相處。
17.高中同學吳長生想加我微信。我想知道我們會有什麽共同點。聊了壹會，才知道他找的是楊曉珍的微信，她之前的微信已經被停了。如果不是我把小真的名片推給他，我甚至不知道小真的微信已經不用了。我們已經很多年沒有聯系了。
雖然我們只談了壹會兒，但很明顯，我們不再是以前的我們了。每個人的關註點完全不同。目前正在創業，做培訓機構。他關心誰更成功，誰更有錢。他說在所有學生中，張誌是最好的，混得最好的。實際上，我對此壹無所知。
什麽是好？成為自己期待的樣子就好。這個世界上總會有比妳更好的人。如果妳向外看，妳永遠不會滿足。幸福和安寧應該從內心去尋求。
我知道，這次簡單的聊天之後，我們再也不會交流了。我們不是壹個渠道的，他明顯看不起所謂混不好的人。他想為自己組織的發展尋找資源。後來在群裏交流的時候，討好和巴結張誌和王剛也很明顯。他用微信紅包炸了張誌。張誌可能真的因為有錢而受人尊敬。作為集團裏的大老板，他跟吳長生說，過年的時候把他介紹給安慶大學的主任，可能對他的機構發展有好處。然而，張誌明顯然為了取悅他而忽略了他的愛。最後他跟張誌說了壹句話，原來張老板運氣最好，因為張誌拿到的紅包最大。壹直沒收到回復，其實挺難過的。
這個世界上大多數人都會從財富、物質、財富等方面來看待人。但是生活並沒有那麽狹隘。人生的經歷太豐富了。沒必要把自己困在這個魔咒裏。沒必要在錢面前壹副可憐相。這也是給自己的忠告。
昨天阿姨給我看手相的時候跟我說我不會與眾不同，不分貧富，但是我沒有完全做到。與我強大的人相比，我總是害怕，不敢靠近。我會朝著這個方向努力，努力實現眾生平等。