2.增進家庭成員之間的感情有助於營造和諧的家庭氛圍；
3、鍛煉身體，增強體質，緩解壓力，有利於身心健康。
4.小區業主趣味運動會:由物業或居委會發起動員，以本小區居民家庭為單位參加，在本小區廣場舉行的趣味體育活動。適合社區的有趣運動有:毛毛蟲比賽；父母和孩子是三條腿；結束乒乓球比賽；拔河；跳繩比賽；模擬保齡球