1.獨居
家庭醫學觀察者最好獨居。如果條件不允許，選擇屋內通風良好的房間作為隔離室，保持相對獨立。
擺放桌子和凳子
桌子和凳子放在隔離室外面，作為非接觸轉移物品的交接點。
3.沒有中央空調。
當家庭醫學觀察者居住的房間使用空調系統時，應選擇分體空調，而不是與其他房間相通的中央空調。使用分體空調時，應隔壹段時間開窗通風。
4.浴室要註意消毒
如果條件允許，盡量使用獨立衛生間，保持通風，做好消毒。沖馬桶排泄物時，應先關上馬桶蓋。如果被隔離對象使用獨立衛生間，應每天消毒壹次；家庭成員* * *使用衛生間的，每次使用後應立即對隔離物進行消毒。用含有效氯1000mg/L的消毒劑浸泡或擦拭小便器及其周圍30分鐘，再用清水擦拭。
5.防護設備已到位
室內應配備溫度計、紙巾、口罩、壹次性手套、消毒劑、消毒用品、帶蓋垃圾桶等個人防護用品。
二、居家隔離，如何做好衛生防疫？
1.保持家中通風，每天盡量打開門窗通風，如果不是自然通風，使用排氣扇等機械通風。
2.做好廁所、浴室等* * *區域的通風消毒工作。
3.準備食物時、飯前飯後、戴口罩前後都要洗手或消毒。擦手的時候，最好用壹次性紙巾。
4.註意咳嗽禮儀。咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻或用手肘內側捂住口鼻。把用過的紙巾扔進垃圾桶。如果接觸呼吸道分泌物，立即洗手或消毒雙手。
5.不要和其他家庭成員壹起使用日常用品。餐具用後要清洗消毒。餐具要煮沸消毒15分鐘。
6.桌面、門把手、電話、開關、熱水壺、臉盆、馬桶等日常可能接觸到的物品表面，應用含有效氯250 mg/L ~ 500 mg/L的含氯消毒劑擦拭，再用清水沖洗，每天至少1次。
三、居家隔離期間，如何進行心理調整？
需要提醒的是，居家隔離期間如何保持身心愉悅？怎樣才能及時調整自己的情緒、認知和行為？邊肖在這裏給妳壹些建議:
1.制定計劃:為自己建立生活秩序。
如果妳呆在家裏，妳的生活將會混亂，這將增加妳內心的等級失落感。這種情況下，妳更容易無限刷負面新聞，讓自己的註意力被不良情緒控制。
建議:盡可能給自己的生活做壹些“抓手”。比如每天看兩個小時的書，寫日記，學做壹道新菜；比如每天早上9點吃早餐，下午10做10分鐘運動，晚上10睡覺等等。這些生活中的小命令可以幫助妳面對大多數失控的情緒。
2.控制負面信息的攝入，多花點時間做讓自己開心的事。
回憶並記錄下妳每天把精力花在什麽事情上，花在誰身上。
建議:多花時間在妳喜歡的事和人上，少花時間在讓妳不開心的事和人上。尤其是控制睡前刷手機的時間，如果堅持下來，會給心情帶來明顯的改善。
3.不要在情緒中做重要的決定。
人在壓力下，很容易體驗到壹種無敵感和沖動感。在情緒上，人往往做事魯莽，難免會給自己以後帶來壹些麻煩。
建議:列出妳信任的家人和朋友。當妳覺得妳必須做出壹些重要的決定時，多和他們談談，表達並聽取他們的意見。讓自己學會等待壹切。
4.建立自己的心理安全空間
當我們的感覺被自己或安全的他人用語言表達、命名、看到、理解或消化時，我們內心的困惑就會消失。
建議:找壹個讓妳有安全感的人或空間，用文字和語言描述或表達自己的感受，這很重要，對穩定自己的精神狀態很重要。
第四，專註！居家隔離也要註意這些
此外，在居家隔離期間，應特別註意:
1.家庭醫學觀察應當在社區醫務人員的指導下進行。
2.居家醫學觀察期間，拒絕壹切探視，其他人員盡量不要進入隔離室。
3.盡量減少與其他家庭成員的接觸。接觸時保持1米以上的距離，戴口罩，做好個人防護。
4.居家醫學觀察人員應當每天早晚進行體溫測量和自我健康監測，並將監測結果報告社區醫學觀察管理人員。
5.醫學觀察期間，如果居家醫學觀察人員出現發熱、幹咳、乏力、咽痛、感覺減退、腹瀉等癥狀。，社區管理人員應及時向當地衛生行政部門和轄區疾控機構報告，並按規定轉送至定點醫療機構進行調查處理，實行閉環管理。