退保並退還多交的費用。根據人力資源和社會保障部的文件，參保人存在基本養老保險關系或者同時在兩個以上地方重復繳納基本養老保險費的，按照“先轉移後清算”的原則進行清理。參保人就業，同時在兩個以上地方存在基本養老保險關系。
1.首先確定壹下妳之前的公司有沒有給妳交社保。這個妳自己應該知道。不知道的話，問問同事或者前公司的人力資源部。
2.如果老公司不交社保，那就好辦了。交給新公司的人事部門就行了，他們會知道妳是怎麽做的。
3.如果妳的舊公司交了社保，妳的舊公司和妳的新公司是在同壹個城市嗎？。
4.如果是同城:妳離開老公司後，老公司會查封妳的社保。當妳加入新公司時，只需向新公司提供社保賬號。
5.如果不在壹個城市:妳離開舊公司後，舊公司會查封妳的社保。加入新公司，只需向新公司人事部門提供社保繳納證明，新公司會繼續繳納社保。
6.社保繳納證明需要在妳所在城市的社保中心打印。
沒有工作單位怎麽交社保？
沒有工作單位，也可以自己交社保。
根據《社會保險法》的規定，無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，個人繳納基本養老保險費。第23條第2款對醫療保險有類似的規定。這個比較籠統的國家規定，各地執行情況不壹樣，壹般都要求在戶籍所在地繳納。
壹般妳能繳納的社保只有醫療保險和養老保險，其他的生育保險和失業保險是交不了的。
如果是本地戶口:去當地社保中心辦理相關手續。
養老保險:攜帶本人身份證、失業證、兩張1寸照片到當地社保中心業務窗口辦理。
醫療保險:辦完養老保險手續後，拿著以上材料和辦好的養老保險手冊到當地醫保中心業務窗口辦理。
外地戶口想在異地上保險，比如外地自由職業者在北京工作，只能找社保機構，壹般壹年交幾百的服務費，還能幫著“五險壹金”。
綜上所述，如果在異地重復繳納社保，可以辦理退保手續。妳需要當事人到原單位所在的射局打印購買社保的證明，也可以在現單位填寫退款申請表，然後在課堂上申請退款，就可以退回單位和個人繳納的所有費用。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第十九條個人跨統籌地區就業的，基本養老保險關系隨本人轉移，繳費年限累計。個人達到法定退休年齡時，基本養老金分段計算，統壹發放。具體辦法由國務院制定。
第六十二條用人單位未按照規定申報應當繳納的社會保險費數額的，應當繳納的數額按照本單位上月繳費數額的110%確定；繳費單位完成申報手續後，社會保險費征收機構應當按照規定進行結算。
第六十三條用人單位未按時足額繳納社會保險費的，由社會保險費征收機構責令其限期繳納或者補足。
用人單位逾期未繳納或者補繳社會保險費的，社會保險費征收機構可以查詢其在銀行等金融機構的存款賬戶；並可以向縣級以上有關行政部門申請作出劃撥社會保險費的決定，書面通知其開戶銀行或者其他金融機構劃撥社會保險費。用人單位賬戶余額少於應當繳納的社會保險費的，社會保險費征收機構可以要求用人單位提供擔保並簽訂緩繳協議。
用人單位未足額繳納社會保險費且未提供擔保的，社會保險費征收機構可以申請人民法院查封、扣押、拍賣其價值相當於應當繳納的社會保險費的財產，拍賣所得用於抵繳社會保險費。