學業壓力
在競爭激烈的優質美國高中就讀的孩子，往往面臨更大的競爭壓力。千萬不要像中國的孩子壹樣擅長理科，更不要去上歷史、社會、英語、宗教之類的課程。美國孩子的學習能力和勤奮精神令人驚嘆。
建議
打算出國留學的孩子，壹定要認清自己的優缺點，自己的實際能力和條件，家長也要有合理的預期，給孩子足夠的適應時間，允許孩子有波動，並優先給予鼓勵，幫助孩子盡快恢復最佳狀態，融入當地學習。
非學業壓力
生活方面
孩子在緊張地適應學習和生活的同時，還要面對生活中的各種瑣事。雖然學校設施比較完善，但是孩子難免會有趕時間的感覺。有些孩子剛上學時幾乎找不到時間洗澡洗衣服。
建議
其實孩子三個月到六個月就會完全適應，最難的是初期。所以出發前要盡可能多的了解學校生活的方方面面，各種規章制度和設施，了解的越多，準備的越充分。有些學校會幫新生指定壹個老學生提供幫助，新生可以利用這個條件詳細了解情況。
活動方面
尤其是有壹定歷史的美國中學，往往有很多傳統的學校活動，加上教會活動、體育活動和社團活動，以及各種學生團體的活動，豐富了校園生活。但是選擇合適的活動來參加對孩子們來說是壹個很大的挑戰。
建議
在參加活動之前，孩子應該對活動有壹定的了解。在九年級，他們可以參加更多的活動，看看自己真正感興趣的是什麽。這就需要孩子有自我評價的能力。
能力方面
在美國留學，學生總會面臨很多選擇，從選課、體育活動、社團活動，到大學申請，隨時都要選擇。還得同時處理很多看似矛盾的事情。比如，出去玩遊戲占用大量學習時間，這是最突出、最常見的矛盾之壹。不同活動之間的時間沖突也是常見的矛盾之壹。這些都需要孩子有自我管理能力，對自己有很高的期望，有壹定的統籌能力，能夠根據自己的實際情況做出選擇和放棄。所有這些能力都不是隨著年齡的增長而自然獲得的。相反，如果有些能力不能從小培養，到了壹定年齡，由於不良習慣的形成，情況就不容易改善。
建議
出國留學要盡早規劃。有想法的家長壹定要從小培養孩子的各種能力，有意識地幫助孩子提高能力。孩子會用這些能力開始自己的生活。
社會壓力
坦白說，在美國的高中，因為生源質量比較整齊，幾乎所有的孩子都接受過良好的教育，所以不會感覺到明顯的歧視。大部分孩子和老師都是友善平和的，但也要知道沒有人會管妳的孩子，主動和妳的孩子交朋友。如果孩子不能很快融入當地生活，自然只會和國內學生親近。
建議
除了讓孩子有更開放的心態，鼓勵孩子參加各國孩子都喜歡的活動，創造機會接觸更多的孩子，互相了解，而不是只參加中國孩子多的舞蹈、鋼琴或高爾夫等活動。