留學生出國後，會在原有文化的基礎上接觸到壹種全新的語言和社會文化體系，不同的學生對此有不同的應對方式。
根據不同學生對兩種文化融合的態度，北師大心理學教授把學生分為融合、分離、邊緣化、同化四種類型。
以上四種模式是隨著中國文化和其他國家文化的變化而出現的。其中，融合是指學生保持原有的文化身份，並與其他文化群體保持聯系。在這種情況下，學生面臨的融入壓力較小。
而前者無法融入新的文化，後者無法保持原有文化的認同，都會伴隨著壹定程度的壓力。壓力最大的是邊際方式。在這種情況下，學生將面臨巨大的內在沖擊，無法處理新文化與原有文化的沖突，導致認知系統的崩潰。
專家表示，學生可以根據自己的文化適應能力和留學、就業計劃進行適當調整。尤其是出國讀研的學生，英美的壹些研究生課程只有壹年到壹年半，學生的適應和學習時間有限。在這種情況下，學生應該積極調整自己的適應方式，最大限度地利用留學期間的學習時間。
積極適應開放式教學
大壹新生初到海外，需要壹個適應的過程。只要他們及時調整狀態，就能在短時間內有效解決適應問題。但如果學生不能直面問題，選擇逃避，就會使情況復雜化，對開放式教學的消極應對就是典型的壹個方面。
？有時候學生不知道問題出在哪裏，只是需要勇氣和突破困境的方法。有些同學性格內向，不習慣主動發表意見。在國內沒有問題，但是在開放的課堂上他們會感受到自己的劣勢。這時候我們通常會采取積極的溝通策略，向學生解釋開放式課堂的特點，學生需要如何合作，並對如何突破言語障礙給予具體的指導。？
專家說，學生在課堂上缺乏勇氣的壹個原因可能是他們擔心自己的英語水平。？很多海外課堂需要師生互動，課外閱讀量很大。即使是英語拿高分的留學生也會覺得辛苦，持續的壓力不僅會影響學習成績，還會傷害自信心。？
針對學生的這種擔憂，專家們提出了自己的建議。大部分海外學校都會為留學生提供額外的英語學習課程，積極參加這些課程可以幫助學生在聽力、口語等方面有所提高和鞏固。同時，學生自身的心態壹定要積極樂觀，在課堂上與老師保持溝通，有不懂的地方主動提問，哪怕是簡單的問題，這樣壹方面可以提高註意力，另壹方面也可以給老師壹個開朗積極的印象。學生們也應該參加課外活動，與當地學生交流，走出他們熟悉的中國學生圈。
從環境中尋求支持
壹個人性格的養成和家庭、學校等環境有很大的關系，那麽這些環境在留學過程中對他有什麽幫助呢？
？家庭親密度、知識性、娛樂性和組織性與學生的適應性呈正相關。家庭越溫馨和諧，學生的適應能力就會越強。？專家說，？留學生出國前後，家長感到情緒失落是很正常的，因為這對於國內家庭來說是壹個重建的過程。但是父母壹定要互相支持，同時保持和孩子的溝通，沒有？綁架小孩。？
學生應該通過各種信息渠道了解當前的環境。？適應外國文化有時甚至比適應學習本身更困難。怎麽和外國人打交道，聊什麽，怎麽吃文化，怎麽解決矛盾等等。都是需要獨自面對的問題。？
在整個留學過程中，學生需要通過書本、網絡、親身經歷來加深對周圍環境的了解。學生出國前要對自己的課程和學制有詳細的了解。比如英國的本科教育是三年，研究生大部分是壹年。學制短意味著妳要在入學後很快考慮未來的就業。在美國，教學方法是靈活的。學生可以同時修多個專業，甚至轉學、轉學，多修幾個學分就可以提前畢業。所以，提前做好學習計劃，收獲會更多。
專家還指出，雖然在交友過程中，誠實是壹個非常重要的原則，但考慮到對方成長的文化環境，妳應該提前做壹些功課，避免談論不合適的話題。