如果妳選擇喝酒，妳必須負責任地喝酒，以確保妳的人身安全。
來自Drinkaware的Gabrielle Cheyney與妳分享了照顧好自己的建議。
派對時間！
我曾經是留學生(我壹半是英國人，壹半是塞舌爾人)，所以對英國學生精彩的社交生活深有體會。
在英國，法定飲酒年齡是18。有些同學在社交活動中選擇喝酒，但如果妳不想喝也不用擔心。很多同學選擇不喝酒，但是還是有很多不同的方法可以自娛自樂！
在英國，酒吧是生活的重要組成部分，也是社交活動的好地方。在賣酒的同時，酒館也賣軟飲料，比如檸檬可樂和果汁，很多酒館還提供食物。去酒吧喝軟飲料是非常正常的選擇。
以茶和咖啡為基礎的“娛樂場所”也在迅速增加。現在很多城市都有大量精致的小茶室和咖啡館，妳可以在這裏學習，和朋友壹起放松，品嘗壹些美味的蛋糕。
體育活動、小型音樂會、喜劇之夜、戲劇表演和學生開辦的慈善機構也將為妳提供結交朋友、參與校園生活和度過美好時光的好機會。
關於理性飲酒的建議。
如果妳想喝酒，這裏有壹些關於負責任地喝酒和保持安全的建議:
喝酒前或喝酒時吃東西。食物將有助於減緩酒精的吸收，因此避免過早喝醉的最佳方法是在喝酒前吃點東西。
在兩杯葡萄酒之間喝些水或軟飲料。酒精會使人體脫水，所以飲用不含酒精的飲料非常重要。
酒精會讓妳行動遲緩，影響身體的反應，所以喝得越多，出事的幾率就越高。要格外小心。
酒精會增加家庭和工作場所發生事故和火災的風險。在廚房要格外小心。不要開車、操作機器、遊泳或進行不必要的冒險。
照顧好妳的朋友，不要分開。確保手機有足夠的電量和電量，晚上出門前把好朋友的手機號存起來。
喝完酒，記住第二天妳的表現和判斷力還是會受到影響。
酒精含有大量的糖分，也就是說喝酒會消耗大量的熱量——每克酒精7卡路裏，幾乎相當於純脂肪！
例如，壹杯葡萄酒相當於壹塊餅幹。壹品脫生啤酒等於壹個比薩餅。
許多葡萄酒品牌現在提供“低”卡路裏的選擇，熱量更低。壹些“低熱量”葡萄酒每175毫升玻璃杯的熱量不到80卡路裏，而同樣數量的13% ABV葡萄酒含有159卡路裏。
根據英國法律，所有酒精飲料都標有“ABV”，即酒精含量，表示酒精含量在飲料中所占的百分比。
輪番喝酒對妳的錢包、腰圍、健康和安全都是有害的。給自己定壹個晚上出去喝酒的預算，或者出門的時候把信用卡留在家裏只帶現金，避免超支。確保最後有足夠的錢安全回家。
遠離麻煩，確保安全，時刻註意周圍情況。
不要讓妳的飲料無人看管，不要接受陌生人的飲料。
冬天來了，天冷就更要小心了，因為喝的時候體內的血液會從身體的軀幹和器官流向皮膚表面。壹定要保暖，即使不冷。