就業和自主創業的市場化給大學生帶來了機遇和利益，但很多大學生對“市場”殘酷的壹面和就業市場的客觀現實認識不足。在對就業市場和就業形勢有了客觀的了解和深刻的體會後是可以改變的。與其整天抱怨，浪費時間，影響心情，不如勇敢的承認和接受我們所面臨的現實，徹底打破過去的美好想象，腳踏實地的尋求解決問題的好辦法。
就業市場上，用人單位找不到人，大量畢業生無處可去。這是因為大學生的就業期望值普遍較高。所以，要想順利就業，首先要根據自己的實際情況和就業情況，調整自己的就業預期。調整就業預期不是對單位沒有選擇，而是在職業規劃和職業發展理念的基礎上重新定義自己的人生軌跡。也就是說，要樹立職業發展的長遠觀念，放棄過去那種選擇工作是“壹次到位”、要求絕對穩定的觀念。妳要知道現在公司再好，以後都有可能被裁掉。所以妳在選擇工作的時候要從長計議，學會規劃自己的整個職業生涯。目前，在獲得理想工作的時機不成熟的情況下，應該采取“先就業，後擇業，後創業”的方法。換句話說，選擇工作的時候不要期望太高。可以先選擇職業，不斷提高自己的社會生存能力和增加工作經驗，然後通過自己的努力和適當的職業流動逐步實現自我價值。很多大學生不願意去經濟落後的地區工作，但是隨著西部大開發，西部地區將成為經濟發展的熱點，也會為大學生提供更多的發展機會。所以先在這類領域工作可能更有利於他們的職業發展和成功。
第二，充分認識職業價值，樹立合理的職業價值觀
傳統上，人們工作是為了滿足生存的需要，但對於現代社會的人們來說，職業對個人的意義遠非簡單，職業可以滿足人們從低級到高級的需求。比如最近有人對職業價值的結構做了初步研究，發現了溝通、義、利、挑戰、環境、權力、成就、創造、新奇、歸屬、責任、自我認同等11類因素。因此，職業的價值是豐富的，我們應該充分認識到職業對個體發展和社會進步的重要作用。
在選擇工作時，不僅要考慮工作的經濟收入、工作條件、地點等因素，還要考慮該職業對我人生發展的影響和作用，應關註該職業是否有助於實現我的自我價值。因此，我們應該在調查社會需求的基礎上，建立強調自我職業發展、人才發展和職業成功的職業價值觀。優先考慮那些發展空間大，能充分發揮作用的單位，雖然現在工作條件不太好；也要關註那些經濟發展水平不高，但發展潛力大，創業機會多的職場。總之，盲目的去壹些表面看起來很好，但並不適合妳，妳的才能得不到有效發揮的單位工作，是不會讓妳滿意的。與其將來後悔，不如現在就改變自己，樹立適應我國當前市場經濟發展和人才需求規律的合理職業價值觀，正確引導自己擇業。
第三，認可和接受專業的自己，主動抓住機會
大學生就業中的很多心理困擾，都與不能正確認識和接受職業自我有關。因此，調整他們的就業心理，幫助他們找到合適的職業方向，是壹個重要的途徑。妳要知道自己喜歡什麽樣的工作，需要什麽樣的工作，自己選擇工作的標準，根據自己目前的能力可以做什麽樣的工作，這樣妳才能知道什麽樣的工作更適合自己。很多同學會通過個人的求職活動發現自己的能力和水平並沒有之前想象的那麽高，容易產生各種失望、悲觀和不滿。所以我們要在了解自己的特點後接納自己，不要抱怨自己現在的問題，也沒必要自卑，因為我們現在的特點是客觀現實，畢業期間不可能有大的改變。所以要承認自己的現狀，學會揚長避短。另外，要用發展的眼光看待自己，要知道有些缺點並不可怕。可以先就業，然後在職場上繼續發展自己。
大學生就業中的機會因素也很重要，所以在了解和接受自己的特點後，要學會抓住自己的機會，這樣才能保證以後找工作的順利。要抓住機會，首先要多收集相關的職業信息，多參加招聘會，按照既定的擇業標準進行選擇。需要註意的是，機會並不適合所有人。壹份工作好不好是相對的，適合別人不壹定適合自己，壹定不能盲從；永遠記住，只有適合自己的才是最好的。最後，要註意機會的時效性，在尋找就業機會時要主動，不要猶豫，不要害怕失敗。我們要有敢闖敢試的精神。
第四，冷靜面對就業挫折，提高心理承受能力。
面對市場競爭和就業壓力，大學生在求職中總會遇到很多困難、挫折甚至委屈，比如有的專業很“熱”，有的專業很“冷門”；再比如女大學生找工作容易受到歧視。面對這些問題，只抱怨是沒有用的。更重要的是調整自己的心態，提高自己對各種突發事件的心理承受能力。其實就業的過程也是大學生重新認識自己，認識社會，主動調整自己適應社會的過程。如果能通過求職增強自我的心理調適和承受能力，對大學生未來的職業生活會非常有用。
當妳在求職中遇到挫折時，要以冷靜沈著的態度對待，客觀分析自己失敗的原因，並做出正確的歸因。首先，在就業市場化、需求形勢不佳、就業競爭激烈的條件下，求職失敗是必然的，不能指望每次求職都能成功。我們應該為求職中可能遇到的挫折做好充分準備。同時，要把就業當成認識社會、了解職業生活、適應社會的好機會。我們要通過求職活動發展自己，促進自我成熟，所以“不以成敗論英雄”。其次，妳求職失敗不壹定是因為妳能力不行。求職失敗的原因有很多，可能是因為妳選錯了求職單位的方向，也可能是因為妳的價值觀不符合單位的企業文化，或者其他偶然因素。總之，要正確分析自己失敗的原因，調整求職策略，學會自我安慰，才能在接下來的求職中取得成功。
第五，調整就業心態，促進人格完善。
求職的時候，自己或者同學有壹些不健康的心態是很正常的。沒必要過分擔心，怕自己有心理障礙。當然也要學會積極調整這些不良心態，必要時也可以尋求相關心理醫生的幫助。進行自我心理調節的方法有很多。第壹，可以給予積極的自我心理暗示，鼓勵自己，相信自己，幫助自己渡過難關。其次，妳可以向朋友和老師傾訴，尋求他們的安慰和支持。最後，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊遊等方式轉移註意力，緩解無聊，放松心情。
通過對就業中各種不良心態的分析，可以發現壹些平時不易察覺的性格缺陷。應該說，這些性格缺陷是造成這種就業心理問題的根本原因。如果妳現在不完善自己的人格，這些問題會繼續給妳以後的工作和生活帶來困擾。所以相關問題越早曝光越好。同時也沒必要為自己的性格缺陷而懊惱，因為很少有人性格是絕對健全的。關鍵是要在發現自身問題的基礎上積極改變和發展自己，讓自己的人格更加成熟，讓自己未來的人生之路更加順暢。