2.我不能忍受我的生活過得如此之快，我不是真的活著。-歐內斯特·海明威
3.人不應該怕死。他們應該害怕的是他們從未真正活過。——奧雷連諾
4、永遠不要以為我們可以逃避，我們的每壹步都決定著最後的結局，我們的雙腳都在朝著自己選擇的目的地前進。米蘭·昆德拉
5.時間總是分叉的，通向無數的未來。路易斯·博爾赫斯
6.君子言而有信，行必果。——《易經世家》
7.無論如何，時代不會停止等待任何人。
8.之前的壹切都是做出選擇，做出壹系列的選擇。
9.壹個人如果沒有長遠的夢想，就不會有持久的旅程。
10，願妳我像脫韁的野馬，永不回頭。
11.妳在乎的東西會折磨妳。
12，滿足於現在，不滿足於未來。
13，每個人的幸運都是自己選擇的結果，就像他的不幸壹樣。——電影《教父》
14，女人不是天生的，而是被塑造的。-波伏娃
15，每當妳覺得有什麽東西在摧毀妳的生活，那個東西就是妳自己。查理·孟格
1，這本書的使命——成為壹本生命結構的書。
2.妳的每壹分鐘都是妳選擇目標的結果。當妳達不到目標時，妳的手帳就有了作用。
3、手帳的真正含義是:手帳，它屬於水，水滴石穿；它屬於十年木。
1，這本書的使命——成為壹本生命結構的書。
2.本書將要討論的壹切，都是關於我們如何在眼前慢慢展開這個抽象的龐大時間表，找到現在的網格，找出未來的每壹個網格，看看隨著尺度的延伸，我們的命運會被時間帶向何方。
3.這個大時間表是我們的命運地圖。
4.這個世界上所有時間、日程、目標管理方法的存在，所有手寫賬目、清單的初心，都來自於我們在有限的生命中完成目標、到達目的地的渴望，或者是我們對那些在有限的生命中未能完成的人的恐懼和乞求。
5.重要的不是形式，而是如何設計形式，設計後如何實施，如何思考問題。
6.人壹生都要面對和回答的問題:
7.妳不能給出答案有兩個原因:
妳不認為或不知道妳將成為誰。
妳被迫選擇成為被指定的人。
8.總之，不管是什麽，首先要有壹個誌向。
9.我再次聲明這是壹本參考書。這本書應該做的壹件重要事情是幫助妳探索妳的抱負(如果妳還沒有的話)。
10，存在主義觀點說:妳定義妳，妳塑造妳，妳成為妳。至於人生的意義，妳認為有；至於人生的真諦，妳是妳所想的。
11.既然人生是由壹系列的時刻組成的，那麽人生的目的就應該是擁有盡可能多的快樂時刻。
12.總之，我覺得是那些事情，那些瞬間，讓妳終於擁有了，看到了，體驗到了，淚流滿面，覺得“這壹生值得，才算完整”。這是妳的野心。如果妳認為是，那就是。妳定義了妳。
13，靈魂真正的能力是打開壹扇門，妳被門後的世界擊中，確認妳為此而生而活。
14，沒辦法，不管妳在乎什麽都會折磨妳。
15，這個世界上沒有任何壹種情況是可以用任何方式做到的。在千萬種情況中，妳只想要壹種情況:妳想去那裏，妳就是想去。
16，正視人性弱點的存在是改變的開始。
什麽是天賦？天賦就是妳可以通過比平均時間更短的接觸和學習，達到平均水平以上，去掌握壹項技能或者接受壹個概念。
18，天賦的差異尤其表現在認知和技能上，這幾乎包含了未來生活技能的方向和快樂的來源。不管妳的天賦實力是數學還是美術，妳要做的是適應而不是偏離。
19，遺傳密碼是我們認識自我，開啟人生的基礎。
20.人生大部分是由人的情緒和直覺決定的。妳的情緒和直覺也是真正讓妳開心或難過的原因。知道了這些原因，妳就可以遠距離觀察自己，這是做決定的重要能力。
21，為什麽要記錄小心思？小情緒會導致大決定。小情緒往往是很多事情的第壹張多米諾骨牌，波動會對我們的生活產生很大的蝴蝶效應。
22.當妳能觀察到微小的想法時，就有可能避免大部分人生決策完全由情緒決定的情況。僅憑情緒做出的決定，並不是在明確方向和廣泛收集資料的基礎上，理性思考的結果。
23.興趣只是意味著當妳接觸、理解、感受到它的時候，妳會更快樂。
24.“不要瘋，不要活下去”是極大的興趣。興趣大就是愛，意味著妳願意為下壹個幸福的時刻付出時間和努力。
25.巨大的興趣將決定我們的方向，天賦和努力將決定我們的高度。
26.只有認識到了局限性，我們才能走得更遠，知道得更多，才能把自己的邊界推向遠方，去探索邊界，把有限的人生經驗發揮到最大，這也是本書想要達到的真正意義。
27.明白自己價值觀的局限；明白自己認知的局限性。
28.在僅有的短暫人生中，什麽該做，什麽不該做，什麽該做，都是極其重要的。
29.以下是作者的價值觀和局限性。
30.人的壹生過程，就是和身邊最重要的人相處的過程。妳對這個過程中的關系了解得越透徹，處理得越科學，處理得越恰當，妳的人生就會越幸福。
31.知妳系統包括:知生死，知人性弱點，知天賦，知身體，知小念大趣，知局限，知關系。
1，逆境讓人更渴望找到答案，而答案總是在嘗試中產生。
2，人應該活成壹部電影，壹個遊戲，壹棟建築。至少像壹座建築，屹立在地球上，有自己的結構、格局和空間，在變化的環境中折射光影，在時間的長河中崩塌毀滅。
在好的時候，我曾經誤解了“世界”的含義。我覺得世界在別處，星星、極光、雪山、草原、峽谷、海岸；我覺得世界是別人的，是那些充滿波瀾超越壹切狂野想象的人；我覺得世界就是讓我感動，讓我著迷的東西，就是除了普通的東西以外的壹切。我認為這個世界有很多參照系。
4.天文學家薩根博士對旅行者1號無意中拍攝的地球照片做了如下解讀:
5.妳可以經歷千萬個波瀾壯闊的人生，反正都是塵埃。
6.作者推薦的宇宙電影列表:
7.作者推薦的電影列表:
8.旅行是為了讓妳突然明白什麽才是真正重要的。
9.真正的旅行會重塑妳的認知，讓妳更真實，更純粹。反復旅行的疊加會讓這種意識更加深刻，這種意識會改造妳，伴隨妳壹生。
10，我們生活的地方，我們的日常生活，都是遠方的人看到的距離。
11，所有的感知，所有的想法，所有的感覺，所有的欲望，妳所有的想法和感覺都在壹個容器裏發酵。妳寫下清單，然後妳行動，妳得到，願妳我最終擁有遺願清單中的世界。
1.人的生活質量不是數量簡單相加的結果。
2.隨著時間的推移，人與人之間最終的分割線不是由人的閱歷多少決定的，而是由壹種極其重要的能力——專註力和達到心流狀態的能力決定的。
3.每個人都渴望找到壹個完全專註的時刻:感覺時間變慢，雜念消失，負責的任務輕松完成。心理學家稱之為“心流”，運動員稱這種狀態為“區域”。
4.所謂時間管理，不是按照每天來劃分，而是按照單位時間內事件和精力的安排和方法來劃分。我們所說的時間管理，其實就是能源管理和能效管理。
5.其實什麽樣的目標對應什麽樣的人生，就要用什麽樣的工具。
6.心流是思考和處理問題的終極狀態。
7.作者在書中分享的津巴多的六種時間觀。
8.津巴多教授建議的最佳組合:
壹段美好的過去
溫和的未來取向
現在適度享受
虛弱的消極的過去
現在命運不濟。
9.其實最好的時間態度就是滿足於現在，不滿足於未來。
10，知道哪個更好玩，哪個不好玩，哪個不好玩，也可以把自己的痛苦提前，以獲得更大的快樂。這叫延遲滿足，這是未來時間的概念。
11.未來能得到什麽，取決於我們現在的專註和自制力。
12，充分了解自己，明確起點，接受瓶頸，但可以進入專註的良性循環。
13，活到死，活到淋漓，到自由，這才是本書希望讀者達到的真正目的。
14，妳的目標是能夠集中註意力的前提。
15、時間管理，其實就是管理如何在有限的生命中完成自我與未來目標的距離。
16，專註完成任務帶給我們的安全感。
17，我們的人生就是壹個本我和超我角力的過程，壹個懶惰的我，平凡的我，理想的我角力的過程。當超我戰勝本我，妳就會逐漸被改變成妳想成為的人，形成妳的理想人格。
18，作者關於保持專註的三點建議:
19.時間管理實際上是壹種結合了能量管理、自我管理和目標管理的能效管理。壹切管理的前提是清楚地認識自己和這個世界，設定目標，堅持下去，並從中找到巨大的樂趣。
1，思考就是寫作，寫作只是壹個記錄的過程。
2.作者分享的富蘭克林13修身戒律:
3.現在的手帳是行為管理和目標管理的利器，是幫助我們實現目標和夢想，保持自我驅動和自我監控的系統化管理工具。
4.壹個人對人生意義的選擇，方向的確定，精神目標，都會投射到日常和每月的行為上。
5.沒有方向，妳就無法到達終點。
6.妳認為優先考慮的是什麽，妳會把時間花在哪裏，最後妳的生活順序是什麽？
7.重新定義妳自己，妳會得到非常確切的自我激勵。
8.目標壹定要量化，量化之後才能細分。
9.我們得到了它，我們看到了它，我們認為這就是全部。但首先，只有得到了，才有資格評價它。
10，到最後妳會發現，引導妳的不是打勾這個動作，而是打勾前的壹系列準備過程和達到目標那壹刻的快樂，以及走向下面下壹個目標的決心和希望。這些將貫穿我們精彩的壹生。
11.夢是狂野的。妳必須思考它們，然後才能意識到它們。
12，靈魂生活的三個重要組成:學習，興趣，重要的人。
13.學習的第壹步是確定我們要去哪裏，我們想成為什麽樣的人。第二部分是闡明差異化優勢。第三部分是縮小差異化優勢。
14.興趣是靈魂的重要組成部分，是壹個人的真實感受。
15，兩種尋找興趣的方式:流量，去體驗，去嘗試。
16，第壹個重要的人是個例子——妳認識的人或者不認識的人。
17，從眾心理帶來的安全感會影響妳。
18，人格獨立的重要基礎是財務獨立。妳會發現，當妳能掌控和預測自己的人生時，就是人生最美好的時光。
19，馬太效應:強者愈強，弱者愈弱。
20.重要的是評估這件事對人生的價值增值。緊急評估此事對生活影響的有效持續時間。
21，我們總是和永無止境的時間做交易，換來我們想要的生活。
1，妳得有解決問題的方法，才能發現和掌握不確定性背後的規律，避免壞的，讓好的重復。
2.妳是妳的機會，也是妳的瓶頸。妳是妳的問題，妳是妳的解決方案。
3.企業家單位時間內的生產力、認知能力、學習能力、溝通能力、解決問題能力是企業競爭力的核心。創業者只有管理好自己的能效，才能管理好團隊的能效。
4、妳需要明確，對於自己來說，人生中不可避免的正確選擇是什麽。
5.健康的身心是妳的基本成本，其次是時間、智力、金錢和資源。
6.所謂好生意，就是搞清楚用什麽方法把什麽賣給誰的基本思路。
7.想好了生存的基本保障，就可以開始想夢想了。
8.創業必須包括設計長期目標和實現夢想。
9.妳必須堅信未來的成就是妳現在所做的壹切的回報。
10，足夠理性客觀的看待自己，包括看自己的身體狀況，對企業的推動力和對工作重心的判斷能力。
11但是所有的情緒都會影響人的認知和判斷。
12，建立自我能效解決方案的目標是能夠應對各種不確定性，而我們自身人性面對不確定性所產生的情緒是最難把握的。
13，每個人的人生都在不斷的選擇，無論是主動還是被動。
14.在創業中，有壹個很重要的能力，就是在任何選擇面前都要排除情緒等幹擾，從而理性選擇最佳路線。
15.從理論上講，創業者的信息搜集能力和全局觀越強，每次做出選擇時去除情緒的能力越好，多項選擇的積累越傾向於商業成功的結果。壹個真正優秀的創業者，應該是精於計算，冷血的，類似AlphaGo的存在。
16，將軍在戰略上需要激情，在戰術上需要冷血，這樣更容易打勝仗。
17.我將使用的另壹個好方法是把它寫下來。在我面臨選擇之前，我會白紙黑字寫下我的貪婪和恐懼。貪婪是我想要的收獲和機會，恐懼是我害怕的損失和風險。把貪婪和真實的夢想和使命做個比較，問問自己:是妳真的想要，還是虛榮和投機讓妳想要？將妳的恐懼與別人的評論進行比較。妳感覺到失敗的恐懼還是沒有行動的遺憾？
18，必須完成故事才能成為英雄。妳必須始終專註於贏得戰鬥。在此之前，不要看妳孤獨的背影。
19，所有的決策分為有利於事業成功和不利於事業成功兩種。
20.人是孤獨的，壹個人的時候孤獨，忙碌的時候孤獨，永遠孤獨。
21，妳可能因為優秀而孤獨，野獸總是獨行。
22.無敵是多麽孤獨。有多少人想登上山頂，感受壹下“我拔出匕首，白窺視四路”的那壹瞬間。
23.真正的企業家都是自我驅動的性格，自我驅動必然會帶來自律，因為要想成功，就必須每天努力。
24.在創業的字典裏，沒有平衡，只有極端。如果妳平衡了，妳就輸了。
25.創業是極少數極端玩家玩的遊戲。要“全進”，就得玩到滴水不漏，沒有平衡。妳是船長。出海後，要麽找到綠洲，要麽葬身大海。活下去，找到方向，讓妳的船員有力量，努力感受快樂。如果妳有家，妳的家要麽在岸上，要麽在船上。事實證明，岸上的人只擔心妳的風浪，看不懂妳的激情，慢慢看不懂妳的方向，再慢慢看不見妳的身影，最後大部分關系都斷了。所以為了孩子，為了家庭，為了妳自己，妳必須到達綠洲，妳必須贏得戰鬥，成為那個英雄。
1，復盤的真諦:計劃-行動-復盤。
2.復查是為了糾正行動與計劃的關系，是行動後的深刻反思。它的邏輯應該是:計劃-行動-復盤，再計劃-再行動-復盤。
3.任何不以改變行為為目的的復盤都是“流氓”。
4.整個復盤的方法論是“計劃->；行為->結果->比較->提問->解決->無限循環的“重新規劃”
5.偶然的輝煌是運氣，規律的輝煌壹定是“運維”的結果。電影如此，生活也是如此。
6.痛苦讓人如此接近真相。當真理出現時，發現就完成了，塑造就有了起源。
7.時代總有機遇。時代的機遇考驗著人類的貪婪和恐懼，熱的時候總會渴望。
8.歷史不會爭論誰對誰錯，只會說明誰留下。
9.妳必須管理好自己的情緒，而不是放任自流。
10，單位時間內最重要的只有壹件事。妳的選擇決定了時間的分配長度和投入程度，這些疊加就會顯現結果。
11.偉大公司的建立都源於強大的精神領袖及其投機體系。
12，人生就是妳走在自己選擇的路上，承擔自己選擇的後果，這和創業的本質沒什麽區別。
13，妳要相信小積累，持續的改變和時間的力量，因為時間能看見。做自己想做的事，成為自己想成為的人。無論妳經歷多少次迷茫和自我懷疑，學習都會走在妳內心最堅定的路上。
1，所有的方法論其實遵循的是同壹個邏輯——“認識自己，收集世界，整理分析，設定目標，專註執行，循環回顧改進”。
2.童年時期養成的習慣對壹個人的壹生有很大甚至決定性的影響。
3、播種動機可以改變行為；播種行為可以收獲習慣；播種習慣可以培養人格；妳可以通過播種妳的個性來掌握妳的命運。
4.對於壹個女生來說，打破性別限制，意味著打破她更多選擇的限制。
5.人生的真諦就是找到自己的幸福，然後去追求。
6.自我的積極暗示是極其強大的。
7.生活本身就是壹次次選擇疊加的結果。
8.只要妳願意翻開新書，出去見陌生人，妳的心裏就有希望，妳對世界就有渴望:“請打我吧！”
9.永遠為追求審美過程中產生的興奮而學習。
10.在生活中，有多少悲傷就有多少歡樂，有多少失望就有多少失望。這些妳想要的體驗都是壹直伴隨著的。
11.妳不能停止閱讀，因為妳無法提前預知何時何地哪本書會參與構建妳。整個過程就是壹場冒險。
1.所謂領導，就是給戰略、給方向、給戰術的人。
2.總結愛自己的方法:
1，日復壹日，妳工作養活妳剩下的人，無數個卑微的日子妳看著英雄妳走開。
只有時間，
只有時間能解放妳，接納妳，安撫妳，讓妳綻放。
只有時間帶來的洪流，
它可以震撼妳，影響妳，鼓勵妳，推動妳，讓妳變得獨壹無二。
2.妳是最珍貴的，妳唯壹的生命是最有價值的。
妳會看到，善良，妳所相信的，妳最終得到的。
標題:時間可以看見
出版社:中信出版社
類別:1，成功心理學-通俗讀物；2、本書制作
2001，中國傳媒大學播音系畢業，在中央電視臺播出壹套《小時新聞》。
2002年至2004年在安可咨詢公司戰略傳播部工作；
2007年獲中國人民大學藝術設計系新媒體碩士學位；
從2008年開始，創業者、公司創始人兼CEO盡早；
2065 438+04-2065 438+05任時尚COSMO主編。
出版作品:
女人要趁早明白，三觀脆弱，和靚妹壹起健身100天，飯字路口問答，按照自己的意願過日子。
多次獲獎，如:中國作家榜金獎作者、安永《來太平洋地區》成功女企業家獎、中國傳播年度人物等。
無極90天成長訓練營