著裝:(1)著裝的信息提示著裝是壹門藝術，是求職者展示最佳形象的有效方式。裝扮具有明顯的信息暗示功能。從衣服的顏色、款式、檔次、搭配上，最能體現壹個人的性格、文化修養、生活習俗。打扮的作用是通過服裝展現壹個人的氣質和審美情趣。研究表明，註重著裝的人自尊心和工作責任心都很強，而過於隨便的人則多為邋遢、不拘小節。(2)“T . p . o”原則在著裝上必須完全服從國際公認的“TPO”原則。T(Time)時間是指著裝必須根據時間來決定。它是壹個廣義的概念，既指季節又指季節，指壹周中特定的月、日或日，也指壹天中特定的日、夜、時、時。試想壹個汗流浹背的人在三伏天穿著深色長袖制服，第壹印象不會很好。p(場所)指的是場所、地點、位置、位置，即著裝要與場合相協調。O(Object)代表目的、目標和對象，試圖通過打扮給對方留下印象，帶著目標選擇衣服。在對方眼裏，妳的服裝不僅代表了自己的形象，也代表了其雇主的形象。(3)而妳送衣服根據“T.P.O”原則，應聘者去求職面試時，壹定要讓自己選擇的衣服傳達出謹慎大方、聰明能幹、做事認真的信息。衣服的選擇沒有壹定的規律，要根據身高、體型、氣質來充分考慮。壹般來說，深色的制服、連衣裙、西裝、連衣裙更適合職業女性，尤其是西式的連衣裙、西裝。男士應該選擇中高檔的衣服和鞋子。並搭配壹件與其色調相匹配的襯衫。領帶。合適的服裝有助於妳有初步的心理自信。臉:適當修飾外貌會讓妳精神煥發，充滿自信。可以洗頭，稍微梳理壹下，保持自然隨性的發型。面部化妝是必須的，身上散發出清新淡雅的香味，讓人感覺幹凈整潔，微微透露出壹種優越感。不修邊幅不修邊幅是人不算數的標誌，突破油樹也會給人華而不實的印象。第壹次工作面試，難免會感到緊張。看到周圍那麽多強人，來應聘的競爭對手都是區分開來的，感覺越來越像場車，對面試非常不利。要從以下幾點做好自己的心理調整。(1)要在心理上戰勝自己。要知道自己的長處和短處，就要考慮如何在面試中揚長避短，巧妙地避免或彌補自己的短處，更好地展現自己的長處。只有克服了自己的過度緊張，才能在保證面試正常進行的基礎上，爭取超常的表現。(2)不要對理想崗位期望過高。有句話叫“求最好，求最好”，意思是不管做什麽，都不要期望太高。因為雨的結果和我們預期的有壹定差距，所以要做好最壞的打算，爭取最好的結果。苯的理想工作報酬期望值太高，必然會因為結果不理想而產生不必要的緊張，當然也就無法正常發揮。事實已經證明；適度的緊張是有益無害的。適度的緊張可以讓妳更加認真專註，過度的緊張只能破壞心理平衡，讓頭腦遲鈍。思維混亂，表現異常，導致失敗。(三)正確對待求職面試。我們應該堅信“既然上天給了人才，就讓它被使用吧！”，“妳不認識這裏的君主，但妳認識他”。即使申請不成功，也只是“路對天，各走壹半路。”只要是千裏馬，何愁見不到伯樂！只有積極坦然地面對求職面試，才能在考試中舉止得體，思維敏捷，妙語連珠。(4)不要怯場。妳不要以此為主要。考官洞察壹切。這是他們第壹次見面。妳不了解對方，對方也不了解妳。不要妄自菲薄，不能先失去理智。要考慮到茫茫人海中沒有完美的人，每個人都不可能是萬能的。每個人都有自己的長處和短處。在心理上戰勝自己的標誌是:不害怕，不緊張，泰然自若，放松。語言:(1)開場白的使用壹般來說，招聘方會先自我介紹，示意妳在指定位置就座。表示感謝後，可以根據招聘方的性別、年齡選擇合適的稱呼，用“先生”、“女士”、“女士”等稱呼對方。如果不確定，可以先稱呼自己為“老師”，然後說:“請問，我該怎麽稱呼妳？”這時候對方會給妳提示。但是妳要明白，面試從妳進房間的那壹刻就已經開始了。(2)語言表達藝術要根據自我介紹和談話的內容，控制好音量、語速、委婉或堅定的語氣、溫柔或急迫的聲音，然後抑揚頓挫地表現出妳的堅定和自信。裝腔作勢的話，會給人壹種華而不實，演戲的感覺。1.說話清楚，發音準確。妳應該盡力使用普通話。如果妳覺得自己普通話不熟練，可以不強制使用妳最熟悉的語言，但是要註意避免使用壹些方言俚語。不要用蹩腳的普通話和方言。2.演講應該簡潔易懂。不要只是用華麗陌生的詞語來表現自己，會很難兼顧語言的邏輯性和流暢性，反而會讓人覺得妳用詞不當，邏輯思維能力差。另外，急於展現自己驚人妙語的人，往往忽略了自己的語言過於幹澀尖銳，鋒芒太露，顯得有些傲慢。3.談話過程中註意掌握和控制語速。說話太快會讓妳緊張和不耐煩，說話太慢會讓妳感到猶豫和遲鈍。壹般情況下，語速要控制在每分鐘120字左右。註意句與句之間的停頓，不要講得讓人不知所措。4.談話時註意語氣控制。語調是表達人們真實感情的重要元素。語調可以表現出沮喪或放松、猶豫或堅定、自卑或自信，語調還可以透露出人的情緒等復雜感受。5.談話過程中註意談話禮儀，不要打斷對方講話。6.專註於“傾聽”對方。要聽清楚、正確理解對方的話，不僅要聽其“言外之意”，還要聽其“言外之意”，從而做出敏捷的反應。肢體:肢體語言是壹種特殊的無聲語言，由表情語、手語、體態語組成。肢體語言和口頭語言壹樣重要。在求職面試中恰當地使用肢體語言，在壹個微笑、壹個手勢、壹個動作之間，表現出妳的涵養、風度、氣質、學識、品味。(1)表情語言壹個人面部的眼睛、眉毛、D、鼻子構成了面部表情的三角形。由面部器官和面部肌肉組成的千變萬化的面部表情是非常重要的無聲語言。最重要和最常見的表達是眼神語言和微笑語言。1.眼神語言:眼神語言是利用眼神和眼神來表達情感、傳遞信息、參與交流的壹種表達語言。求職面試的眼神要友好、清澈、開放，從眼神中表現出妳的堅定和堅持。(1)凝視的類型和部位1社交凝視:是社交場合廣泛使用的壹種凝視，就是用眼睛盯著對方的眼睛和嘴巴之間的三角形，可以形成壹種社交氛圍。求職面試的目光主要是社交目光。商務凝視:商務談判和貿易談判中使用的壹種凝視方法，凝視對方的眼睛和額頭中間的三角形。3近距離凝視:親人和密友。戀人使用的壹種“凝視”，眼神相互融合。(2)凝視時間:說話時要註意，眼睛接觸對方面部的時間要占總交談時間的60%以上。尤其是對方在說話的時候，東張西望，心不在焉，是不尊重和心虛的表現。(3)凝視的方式:要“正視”對方，以示尊重和禮貌。瞇著眼，瞟來瞟去，眼睛半睜半閉，都是不耐煩和傲慢的表現。額位應在對方眼和口鼻處交替進行。如果符合對方眼光的稅種太少，會顯得底氣不足。對方在說話的時候凝視對方，不僅說明妳在認真聽，也讓自己與對方平起平坐，有助於消除緊張感。如果妳感到不安，甚至不敢擡起頭，這是緊張和失態的表現。2.微笑語:微笑語是壹種特殊的無聲語言，通過面部微笑傳遞親切友好的信息。微笑語言是壹種不分民族、不分種族而通用的表達語言。微笑是求職面試中最吸引人、最有力的面部表情，也是最有價值的面部表情。(2)手語手語是通過人的上肢，尤其是手來傳遞信息的。，是壹種表現力很強的肢體語言。手語可以彌補口語和表達的不足，恰當地使用手語有助於表達特殊的感情。正確使用手語有助於表達特殊的感情。手勢的使用也要遵守“T.O.P”原則，無論時間、地點、場合，都絕不濫用手語。手語要優雅大方，使用手語的幅度、姿勢、頻率要與口語、表情語言相協調。如果妳下意識地亂打手勢，會造成對方曲解妳的意思，甚至被認為沒教養，引起反感。(3)肢體語言肢體語言是通過人體姿勢傳遞信息的無聲語言。肢體語言包括站姿、坐姿、走姿，體態對塑造壹個人的整體形象起著重要作用。壹個人得體的體態和壹個人的外貌壹樣重要，* * *展現了壹個人的氣質和風度。如果“站著不站著”“坐著不坐著”，即使妳看起來很美，也會大打折扣。外貌是與生俱來的，而體態是可以通過後天的刻苦訓練轉變成理想體態的。1.站姿:優雅莊重的站姿是壹個人動態美的基礎和起點。好的站姿應該是雙腳微微分開，輕松自然地展開，處於稍息和立正之間的狀態，雙腿直立，頭部挺直，雙肩放平，挺胸收腹，用禮貌謙和的眼神看著對方，給人坦率自信的印象。翹著二郎腿站在門框和墻上，身體傾斜，非常不雅觀。把手放在哪裏很重要。不能左右手交叉放在胸前，也不能把手放在背後，更不能同時把手放在口袋裏。通常壹手拿著書或者卷起來的雜誌會顯得很自然，另壹只手會隨著對話做壹些手勢。壹個女人肩上背著壹個大小合適的精致手袋是非常必要的。2.坐姿:坐姿是指人坐著時和坐著後的動作和姿勢。1坐著的時候，要從容大方地靠近座位。先根據自己的身材調整好座位的位置，然後在座位(凳子)附近從左K或右K輕輕坐下。如果座位在妳身後，妳應該向後靠近座位，坐著的時候盡量不要背對著另壹邊。2坐姿要高貴、優雅、自然大方，背部挺直，雙腿並攏。不要註意椅背，坐好後自然把手放在腿上。3.女性的坐姿要優雅大方。穿裙子的女性，坐之前要自然地用手合上裙子。坐好後，他們的上身微微前傾，雙腿自然並攏，雙腳自然內收。腳前撐地，抖腿，抖腳趾，把腿叉開很遠或者勾椅子的腿撐，都是傲慢無禮的表現。3.走路姿勢:走路要平穩舒適，步子不要太大，手臂的擺動要與腳步協調。每走壹步都要把腳擡起來，不要在地板上拖鞋子。女性的行為舉止要略顯矜持，穩重大方，切忌忸怩作態，矯揉造作。在陌生的環境中與陌生人打交道，不僅僅是剛步入社會的年輕大學生的事，也是社會生活中每個人的事，會壹直伴隨著人的壹生無處不在。日常學習生活中要註意人際禮儀的訓練。求職面試前，除了要具備良好的內在素質，還要在他人的配合下做好面試模擬演練，做到心中有數。只有將禮儀意識和禮儀知識外化為自己的外在形象，才能在壹言壹行、壹舉壹動中展現出自己最好的風采。