波蘭人是具有波蘭國籍的人，是波蘭的主要民族，屬於歐羅巴的波羅的海型和中歐型。
俄羅斯人廣義上指俄羅斯公民，狹義上僅指俄羅斯民族。他們是俄羅斯的主要民族，屬於歐洲人種。他們具有這個種族的基本特征:淺色的皮膚四肢，柔軟的波浪狀毛發，發達的胡須和體毛，窄而高的鼻子，薄嘴唇，直下巴，面部輪廓清晰，中等或以上的身材。