瀘江大壩沿怒江延伸100多公裏，北起芒寬鄉蒙古村，南至瀘江鎮百花村。高黎貢山和女山屹立在東西兩側。特殊的地理環境使廬江大壩成為物產豐富的地方。有時候就像詩裏說的，“頭上頂著壹根香蕉，腳上頂著壹個菠蘿，摔倒了也能抓到壹把花生。”
廬江壩有芒寬街、幹丁街、芒棒街、小平天街、八萬線街、道街、新城街等街道。，而且每條街都輪流趕，所以在廬江壩每天都能趕上街。第壹天上街，人很多，好吃的也很多。以小平天街為例，可以買到極寒地區的天然木耳、蘑菇、蕨菜、刺竹筍、野芭蕉心、野蜂蜜、地蜂、香椿、山蔥、刺老包子、核桃、酸木瓜、酸大竹筍等。
小街上還有河魚、田螺以及原生態飼養的豬、雞、鴨、牛、羊的肉。在這裏，還可以買到香蕉、荔枝、龍眼、辣椒、芒果、羅望子、西瓜、青棗、甘蔗、人參果、蛋黃果、番荔枝、牛皮果、柑橘、火龍果、香蒲、糯橄欖、緬甸桃、百香果、檸檬等熱帶亞熱帶水果，以及壹年四季都會上市的黃瓜。在廬江壩，有許多民族，如漢族、傣族、傈僳族、德昂族、彜族、苗族和白族，他們有自己的傳統節日和飲食體系。
彜族的火把節，傣族的潑水節，傈僳族的旺季，白族的二月八日，苗族的花山節，漢族的春節，端午節和中秋節...幾乎成了廬江壩各族人民共同的節日。節日期間，無論妳走進哪個村莊，哪個民族家庭，主人都會熱情地捧出糍粑和酒為妳祝福！在沒有節日的日子裏，民俗和節日壹樣濃厚。在這裏，壹個大方迷人的男人會和妳壹起喝“倒杯酒”、“敬酒”、“同心酒”；彜族同胞會和妳來壹輪“轉酒”；壹個衣著華麗的年輕人會唱敬酒歌輪流敬妳，讓妳沈醉在笑聲中...
廬江壩是榕樹的天堂。這裏生長著數以萬計的大榕樹，綠雲壹年四季都在天上，構成了潞江壩居民生活中生動的背景。有壹棵巨大的榕樹，樹根中空，形成壹個巨大的樹洞。當地的傣族人，因為用料，已經把它變成了樹上的“飯館”，逢年過節，就在洞裏擺酒擺宴。村裏的老人聚在樹洞裏，席地而坐，喝酒聊天，其樂融融，天倫之樂。
廬江壩是中國小粒咖啡的主產區。由於日照充足，蒸發量大於降雨量，晝夜溫差大，特別適合咖啡生長和養分積累。現在種植面積已達20多萬畝。5月在北京展覽館咖啡廳舉行的咖啡座談會上，1984，秘書處農村政策研究室副主任謝華偉贈送了壹首詩:“廬江盛產咖啡，中外賓客共同品嘗。五月北京的春天更香。”
如今，廬江咖啡已經成為雲南優質咖啡的象征。其中，雲路咖啡、新砦咖啡、比頓咖啡、和美咖啡以及由鷺江壩咖啡制成的貓廢咖啡“國鑫”都是中國優秀的咖啡品牌。每年2月，小平田都會舉辦咖啡旅遊文化節。節日期間，包括咖啡在內的各種美食匯聚壹堂，讓人大飽口福。
廬江壩還有壹個好去處，那就是雲南省農科院熱帶亞熱帶經濟作物研究所，這裏收集保存了2000多種熱帶地區的特色植物資源，是名副其實的奇花異果大觀園。果園種植了100多種名、特、優、稀水果。果樹上掛滿了壹串串粉紅色的鈴鐺狀果實，這就是臺灣省進口的著名水果蓮霧。蓮花樹體態優美，香味濃郁。它的果實顏色鮮艷奪目，味道香甜。含有蛋白質、糖、維生素B、C等多種元素，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。高樹上的黃色圓形水果叫做蛋黃果。這種水果成熟後香甜可口，營養價值和蛋黃差不多。這其實是樹上的蛋！
芒果林裏有四十多種芒果品種，每種都有三公斤以上。是巨型芒果，壹個芒果夠五六個人吃。珍珠芒果只有鵪鶉蛋大小，壹個人壹次能吃十幾個；四季芒果壹年四季開花，掛果。即使在春節期間，也可以吃到新鮮的芒果。這項技術在國內領先。植物園有檸檬、蛋黃、芒果、龍眼、番茄等果蔬1800多畝。近年來，該研究所還開發了用檸檬、玉米和木薯餵養的檸檬豬和檸檬雞。因為它比壹般的豬和雞含有更多的營養成分，所以成為了壹種不可多得的食物。4塊錢壹個的檸檬雞蛋，還是供不應求。我們正在建設壹個以水果為特色，集科研、科普、休閑旅遊為壹體的主題景區，它將成為美食愛好者的天堂。
廬江壩不僅是旅遊目的地，也是滇西旅遊圈的交通樞紐。從保山到騰沖、芒市、瑞麗，從怒江到以上目的地，都要經過這裏。美食集中在芒寬街、部落虎、小平田、老城區、白塔等地。沿途也有路邊餐館。廬江壩的餐館多為傣家餐館。裏面的特色菜有酸辣河魚、木瓜煮雞、金剛鉆煮老鴨、炒田螺、酸菜、香草排骨、傣味烤魚等特色菜，還有爬山花、金雀花、白花、芭蕉花、蛋花等花做的特色菜，還有蚯蚓、竹蟲、蜂蛹等蟲做的特色菜。
在傈僳族人開的飯館裏，還可以吃到以烤乳豬、烤雞、烤魚為主料的手抓飯。如果妳是在節日期間來的，妳也可以參加大綠樹下的長桌宴會。長桌宴有幾種。壹種是每家做壹桌雞、魚和家常菜，擺出來讓客人享用。還有幾十桌甚至上百桌的宴席客人和全村村民都在村裏集中殺牛羊，煮熟了吃。
寶龍高速在雲南省潞江壩特大橋西端設置了服務區，占地數百畝。有雲南公路博物館、匯通橋微縮景區和各種服務設施。保山旅遊委和雲南公投在這裏共建了壹個大型遊客服務中心。該中心可為遊客提供信息宣傳、休閑娛樂、特色餐飲、熱帶水果供應、咖啡文化展示等服務，是遊客體驗過去廬江壩飲食文化的窗口。