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堅持壹個月感賞自己感賞生活,每天記錄3件開心事(20210514-20210613)

卡卡的公眾號發文後,看到朋友圈有人開始行動。這跟JM老師的愛不完課程倡導的感賞是同源的,讓自己改變聚焦模式,提升能量。好滴,我也來試試壹個月,看自己能否堅持。

5.14

1、整理好了給小子的清單,隊友給了很不錯的完善意見(分兩部分,必須做到,分階段做到)

2、看完了《活著》,時代浪潮的壹粒沙,冷暖自知,人生是自己的。多謝隊友自己去接小子放學,讓我有完整的閱讀時間

3、看了西門大嫂對楊天真的微博采訪,有兩個被打動的點,壹是子女對老了的父母有責任引導,去了解時代的變化,壹是很多痛苦源自於既要又要還要

5.15

1、原以為自己看錯了信息,買的打包銷售的套裝裏面沒有楊天真的書,打開訂單壹看卻是有的,正準備聯系賣家說少發了書的時候,才註意到賣家早已給我留言說楊天真這本要遲發,哈哈,是自己烏龍了,而且書也已經在路上啦

2、晚上小子把五壹期間獲得的紅包交給我(4封給了3封),我趁機就紅包款項及平時零花錢的管理(事前已和隊友達成壹致認識),跟小子有了壹次交流

3、明天想煲竹蔗茅根馬蹄紅蘿蔔,想在樓下小店配齊材料,小店人員很熱心幫我問供應商能否配貨。想起五壹當天,他們還幫我取了鮮百合,壹直妥善地冷藏保管(我都不敢提這個要求)到我回來。其實彼此之間沒那麽熟悉,所以這些小事情特感動

5.16

1、第壹次做筍幹排骨湯,綜合下廚房和婆娘們的方子,出品挺不錯,大熱天還不用長時間守著爐竈,輕輕松松。小子吃了大部分的排骨,隊友壹直笑瞇瞇地讓著我倆,自己沒怎麽夾肉

2、海燕姐之後,今天家政派來的小柳也不錯,雖然剛入保潔,經驗欠老到,但之前做過育嬰師月嫂,還是這家家政的住飯家服務員,服務態度很踏實誠懇,準備跟客服申請固定下來

3、昨天擔心藍莓也是會被悶壞,早上順豐送來後趕緊開箱,果然,都出汁了,迅速向果兒飛客服反饋,很爽快全賠,我清理之後,湊合能吃的壹半吧,全賠不合理,客服也提出可以補發,那就開心地提議補發壹半的方案

5.17

1、鼓起勇氣,梳理了自己當下的困惑,擬稿了向錦明老師的提問,先發給周周師姐把關。後來聽了壹段老師對學員的歷史指導錄音,覺得自己的提問還需要修改修改,讓困惑表達得更清晰

2、收到了周末網購的茉莉、滿天星和桂花,品相都超級好,趕緊收拾入盆。茉莉滿天星都是花苞滿枝頭,頓時陽臺和心情變得更美了。還收到了那本楊天真的書,也是品相好好

3、傍晚小子來電,請我幫忙送些物品過去,他的情緒已經穩定不少,我也沒說啥,晚餐後和隊友壹起開心去學校

5.18

1、修改好了向JM老師的提問,在周周師姐指導下進行錄音和提交論壇,學會了錄音文件格式轉換這壹新技能

2、彥臻媽壹早分享本好的聽書,陪孩子終身成長,分享了三個觀點:無條件的愛、增強孩子的價值感、終身成長

3、做了壹次美美的面部護理

5.19

1、在廣州見到了舍友閨蜜們,愉快美麗的壹天,收獲了很多。每家都有本難念的經,表面平靜的生活後面都有不平靜的故事,愛自己,珍惜當下

2、想著很快得到JM老師的提點,壹天心情都很美好

3、隊友打球後沒在外賣吃飯,而是想著我晚餐吃啥,並煮好麥片粥等我

5.20

1、早上聽了JM老師對陳同學關於孩子上課外班沒有明顯效果的提問,很受用,小子情況類似。原來事情換個角度去看,話換個角度去說,就能聚焦閃光點,讓人被理解自己的不容易和堅持,從而激發前行的力量

2、整理完了上周末的記錄,提醒自己的狀態要先穩定更重要

3、接到老媽子的問候電話,約好下周給我買雞,她立馬反應到我的農歷生日將近,哈哈,果然是親生老母親,總是記著孩子的生日,還知道了妹夫升遷

4、這兩天晚上新買的茉莉花盛開,曬衣服的時候滿陽臺飄香

5.21

1、謝謝隊友的時間支持,本來安排妥妥地,以為下午能去蹭會,結果被攔截,哈哈,確實早應該采取類似身份識別措施,畢竟會議內容還是挺重要的,說明不要低估別人的工作態度。蹭會不成,改成回家悠閑地看書,也不錯

2、JM老師解答了我的提問,雞皮疙瘩地頭皮發麻地聽,壹遍不夠,再來壹遍,對原因的分析,戳中痛處,對現狀的舒緩,滋潤心靈,對方向的引領,清晰有力,我得好好消化,吸收轉化,超級超級謝謝老師。事前,周周師姐還告訴我老師誇我問題描述得比較細致。歐耶,太開心了

3、看完了楊天真的把自己當回事兒,得到不少啟發

5.22

1、早上又聽了JM老師的指導,真的要好好修煉自己,把問題放在時間維度中去分析去接納去尊重去相信

2、小子去上了語文課,對他的遲到,我和隊友欣然接受,還得肯定他的堅持呢

3、晚上和好友***進晚餐,她聽我說著最近的學習心得,感覺真好

5.23

1、早上與隊友分享昨天看完的被討厭的勇氣,他很贊同活在當下、把握自己

2、清理了陽臺和室內的花,扔了澆水過多已腐爛的蘆薈,扔了過年時買的壹直不長葉的比利時杜鵑。保潔阿姨還發現了茉莉花長蟲了,壹通地噴灑殺蟲水。哈哈,種花的樂趣之壹在於買買買換換換

3、今天隊友因工作在身無法送小子返校,原本擔心小子不配合,沒想到非常默契,比平時還更早壹點到達校門口

5.24

1、又重聽了壹遍JM老師對我的指導,做好自己,相信小子

2、剪短了頭發,精神舒爽了很多。清潔了耳洞,2個半月了,情況良好

3、打卡了家附近新開的麥當勞,以後可以更方便地解饞了,但還是更喜歡漢堡王。得贊壹下這家麥當勞的設計,增加了樓梯,不僅是在自己營業場所內打通了壹二樓,也給公***空間增加了便利,解決了原來商場存在的bug

5.25

1、看完了小子同學推薦的加繆的局外人,很深刻的小小說,佩服孩子們當下的閱讀理解能力

2、給自己定了壹個新計劃,從今天開始復習法規,希望每天能堅持

3、早上下了好久的大雨,感謝小子安排我昨天給他送資料,昨天打著傘顧著看公交站牌,沒留意到站臺的凳子,撞了上去,立即得到壹位陌生美眉的提醒,好在站穩了腳

5.26

1、和好友壹起看了藝術家安尼施?卡普爾的作品展,佩服有這些傑出人類,有他們的想象力和創作力,世界多了很多美好,也啟發著更多人從不同角度去理解和表達自己

2、因為壹場大雨,順道小小參觀了當代藝術和城市規劃館並打卡了大潮起珠江之廣東改革開放40周年展覽,回頭看,我們走在時代變化中,做好當下的自己是迎接變化挑戰最好的方式

3、好友給了壹個好主意,多去圖書館借書,省錢,省儲藏空間,也很方便

5.27

1、今天重啟了CISA的學習,因五壹假期及之後的各項活動,已整整中斷1個月了,加油

2、得到同業的肯定,說反##制度編得不錯“基本上跟咨詢機構幫其他家公司做的是壹樣的”,為自己過去的認真和前同事的專業支持點贊

3、把同業的肯定反饋給前同事,她也很開心,還跟我表示了“歉意”,說以前不成熟,讓我體諒,並分享了她近期收集的反##資料

4、收到大學舍友閨蜜送的蓮霧,很甜,很脆,很滋潤

5.28

1、收到了四位同業分享的近期培訓資料,有的還是主動分享

2、隊友特意中午回來吃飯,點了外賣,改善我的夥食

3、好友得償所願即將成為嘟嘟,為她的努力追求和壹路走過的不容易點贊

5.29

1、看完了第壹遍的CISA復習教材(手冊),合規風控不易,IT是需要專業投入的業務。當我說到有看天書的感覺時,隊友說壹遍不行那就再看壹遍,吼吼

2、收到老媽寄來的雞鴨,冰箱又充實了

3、收到妹妹送的耳環,很有設計風,應該會很百搭

4、刷到壹家淘寶店,東西好便宜吖,壹條看上去壹模壹樣的裙子居然才近1/3的價錢,隨便點開看好評也不少,準備6.18活動期間試試

5、晚上抓到壹只大毛毛蟲,迅速減掉正在啃葉子的那根樹枝,哈哈,種花的樂趣可能就是在此,折騰不斷

5.30

1、做了壹頓可口的午餐招待大侄子,大家聊天聊得很開心

2、重啟CISA的刷題

3、交了這月應該交的費用(物理課、重疾險、IPTV)

4、買了壹件卡卡的新品襯衫,喜歡領子袖子設計還有是帶來好心情的黃色

5.31

1、刷完了剩下的CISA最後壹章的題目,要開始想想是否報名培訓,考試領證不是最終的目的,更重要的是發現自己很多不懂

2、傍晚入夜時終於下出雨來,酷熱的氣溫立即下降,人都醒神了很多

3、晚上趁著涼爽喝了壹瓶菠蘿啤,哈哈,還聽了壹節反*錢培訓,愜意

6.1

1、和隊友提議出去吃以慶祝六壹,他欣然接受,傍晚下起大雨,他貼心地回家接上我

2、每天都能按計劃學習,感慨體制內群英薈萃,對業務的理解對現狀的了解都無比深刻,業務機構再不學習,真趕不上頻道,而且還給自己挖坑

3、趁著6.18活動,買了家裏需要的糧油,當然有自己喜歡的衣服,期待寶貝們都是物超所值

6.2

1、前同事去面試,剛好是我的前任部門領導,收到了轉達的領導對我的認可,開心

2、心裏近期想整理的直播合規要求,今天有同業整理好了相關法規,拜托同業尋找壹份BJ局的老文件也找到了,開心

3、聽了債券投資業務講座的壹半內容,聽了壹場中小券商分享的信評實踐經驗,功夫在細節

6.3

1、收到好友寄來的衣服,被人記著是壹件幸福的事情

2、聽了頭部公司關於信用債投研體系的分享,佩服知行合壹不斷進步的人們

3、知道了種花的肥害是怎麽壹回事,傍晚給花花換了盆或泥,希望它們好起來

6.4

1、自下午以來斷斷續續在接受同業好友的吐槽,很開心自己能被信任,也再次深深體會到職場的無奈和委屈,很多時候自己滿胸熱忱高度負責,卻得不到理解和認同,佩服好友的韌性,總是在不易中哭過後又站起接著挑戰

2、拜托同業去找壹份舊文件,是在她PPT中提及的,她很盡心地問了她的上遊即外部律師,結果也沒找到。她有點歉意地說,還是我細心,自己沒想過去溯源。哈哈,我有時是比較認真,想知其所以然

3、收到另壹位同業分享的債券投資業務培訓資料,其中最喜歡的頭部公司講解內容記錄要比先前收到的分享整理得更清楚,開心

4、對小子回家住壹晚的事情,隊友處理得比我好,平靜接納

5、看完了ZY老師的阿拉丁,得另開篇記錄第壹遍讀後感

6.5

1、今天農歷生日,收到老媽準時的電話,和隊友華僑城壹圈遊,喝到了壹杯“誤入桃花源”般的文化咖啡,品嘗了時令雲南的薄荷蛋花湯炒田七葉,還意外收入壹雙超級舒服又實惠的運動鞋

2、面對小子不上語文課和整晚打遊戲,對隊友都比我淡定和平和,也平穩了我的能量

3、隊友說明天中午約了了解電競的朋友壹起午飯,帶小子去聊聊,小子也同意前去。原以為說過“不要再寄望於我給他安排與電競相關的活動”的隊友不再會去張羅此事,所以今天聽到這消息的時候,真是超級開心

4、晚上做了壹鍋成功的酸木瓜燉雞,湯品超美味,很適合這天氣

6.6

1、隊友是越來越比我有定力。中午要帶小子赴約,早餐後兩人說好11點半出門。10點50,我問隊友要不要提醒小子做準備,隊友說太早的提醒沒有用,會讓人煩,也說明自己還有期待,也就很可能會失望,要忍住,把力使在關鍵的地方

2、赴約回來,隊友告訴我,朋友很健談,跟小子聊得很好,很多我想表達的,朋友都說到了,交談中,小子表達了還未從中考失利中走出來,對學習的苦還是懶和怕

3、壹口氣看楊絳先生的我們仨,很感動

4、晚上三人壹起看了速激9,聽到小子樂呵呵的傻笑聲,也挺好

5、保潔阿姨送給我壹株蝴蝶蘭,還幫我種好,收獲壹種被理解被支持的溫暖感覺

6、收到前幾日淘的衣服,真的是物美價廉

6.7

1、看前同事寫的書,很開心有些思路和做法是壹致的,看來還是自律會幫助自己持續提升

2、越來越發現讀書是自己非常喜歡做的事情之壹,有些文字真是會讓自己發自內心的喜悅

3、對小子未能起床去看中醫,我做到了平和處理,隊友知道後也沒對小子說什麽

4、收到卡卡的30元優惠券,隨機抽取的,幸運哦

5、晚上應前同事邀請,推薦書,今年以來先後跟不同的朋友推薦書,哈哈,分享自己的收獲是開心的

6.隊友給我帶回鄧小平時代,好厚吖,還肯定我站在人生選擇和時代背景的讀書角度更高,哈哈

6.8

1、重讀被討厭的勇氣,還是覺得很中看,這次邊讀邊劃,好多金句

2、心心念的核酸終於在晚上8點多測上了,趕上了班級統計的截止時間,真是辛苦醫務人員和誌願者,

3、在排隊測核酸的時候,前面的小姐姐熱情提醒小子可以走學生優先通道

4、給小子準備的櫻桃沒吃完,他心裏能想到我們

6.9

1、讀完了被討厭的勇氣,課題分離,接納自己,他者信賴,他者貢獻,把目光放在自己身上,從改變自己開始

2、收到了最好奇的價格差3倍的綠花半裙,還過得去

3、好友任嘟嘟的公告終於見報了,兩年多看著她的追求和堅持,也是很佩服的呢

6.10

1、上午順利帶小子去看了中醫,醫生主動與小子分享了求學與努力的思考。奈斯

2、收到前前部門領導的招聘邀請,跟他有個愉快的交談,感慨緣分讓我6年來對這家公司有著多次的旁觀,感慨事情的變化公司的發展似乎驗證了認真踏實做事才是應付職場意外的妥帖之道,當然,也得感謝小子獨自在家對我的赴約支持

3、感謝三位老友記給我的信息分享和建議,每每重大選擇時,都有他們的支持

4、收到前同事的聚餐邀請,離開這麽久還能被記得,感動

5、作為持有人,收到上海同業新銳公司寄來的生日禮物,賀卡的開啟設計很有儀式感,同行的服務和工作細節壹直以來給我的感觸頗多,除了公司財力外,可能工作理念和工作態度更是他們勝出的關鍵

6、晚上看到前前前東家的反*錢崗的招聘信息,分享給前同事妹子,她很開心,跟我主動說她也已感覺到之前的應聘可能不成功(沒有法律專業背景),前前前東家的胖子兄也很給力,答應節後面面妹子

6.11

1、和三位前同事的聚餐太開心了,收獲頗多,堅持不懈努力做好自己的人兒們值得擁有美好,結果是付出的反饋和呈現,我離開的選擇於己於人都是正確的

2、上午蹭了*錢風險自評估的分享會,數據治理的高度怎麽看都不為過,合規雖第壹眼是成本但更應看做是長期效益的增長點,因為它夯實的是基礎,未來IT+內控+風控的復合型人才是香餑餑

3、另壹位前同事妹子主動聯系我(估計是受昨晚妹子的影響),說了她在先東家的職場不易,尤其不喜歡工作氣氛,請我幫忙留意工作機會。從她倆的故事,我感慨經歷是最好的成長

4、多謝隊友對我參加聚餐的支持,早早來接我,在車裏等了好久,回家後還聽我絮絮叨叨地分享聚會壹二到子夜,不時精彩點評

5、小子順利按時返校,還同意了隊友的提議周日放學後去外面吃烤鴨

6、第壹次成功自制冰粉

7、壹早查到了核酸檢測結果

8、今天收到生日的祝福主要來自於有持有份額的基金公司,而不是商家,哈哈,很有趣的變化

6.12

1、感謝隊友的辛苦,壹大早醒來開車回惠州看望父母

2、爺爺精神總體不錯,到家的時候,他正在幫忙包餃子。跟姐姐壹家人和後來回到家的大侄子有著愉快的交談。爺爺的胃氣比較明顯,隊友提醒姐姐註意

3、老李魏姨的精神狀態也不錯,魏姨也習慣刷手機了,對微信裏的東西還是直接相信,老李說已提醒她最多信三成

4、傍晚回到深圳去家附近的新商場吃飯,也看看萬科的新品如何,沒想到是在地鐵站上面,以後和小子多了外出就餐選擇,特別是坐地鐵出行時

5、估計是餐廳信號不好,晚餐時沒有接通魏姨電話,我立即微信我妹讓轉告已平安到家,但我妹沒有及時查看在充電的手機,魏姨很擔心很生氣,在我40多分鐘後打給她電話時,嘮嘮叨叨壹堆,我也挺生氣,覺得她擔心過頭,也總往壞處想。好吧,始終是對我們的關心,幸福的小插曲

6.13

1、越來越喜歡新定的保潔阿姨小柳,踏實,不多說,客氣

2、先後拜托兩位同業去了解情況,都很給力幫忙

3、晚上我們仨聚餐吃烤鴨為隊友慶生

4、小子有機會獲得段考獎學金,這是給隊友的意外生日禮物