1.首先，最重要的是運動。目前大學生整體身體素質比較低，抵抗力很弱。壹到季節變換，很多同學都會感冒，這是大學生身體素質下降的明顯表現，而且有的同學還不如高中生快，尤其是體育測試的時候，成績說明壹切。所以大學生晨練很有必要，既能健身，又有壹個。體育課，我現在大三的選修課，是武術。運動量很小，兩節課下來也沒見出多少汗，所以平時運動量很小，學校也沒安排早操，導致每天運動量不達標，身體素質不高，體重壹發不可收拾。
2.有利於學校體育文化的建設:無論是高中還是大學，體育文化的建設都很重要，大學操場的設置就是讓學生平時多跑跑步。平時跑步晨練可以增強學生的跑步意識，讓學生習慣跑步，也許有的同學下課後會去操場跑兩圈，這樣大學的校園就會充滿活力，學生對操場不會陌生，舉辦體育賽事或者體育文化節的時候積極性也會更高。
3.可以培養學生早睡早起的好習慣:大學生時間相對自由，大學生的自律性不是很高。很多同學表現為晚上不睡覺，早上起不來，上課沒精神。這種上下顛倒、作息不規律的現象在大學裏非常普遍。如果安排早操，學生可能很難晚睡早起。長此以往，學生可能會養成早睡早起的好習慣。而且早睡早起之後，生活的作息變得有規律了，會讓大學時間更有條理，不再偷懶。
以上是我對大學生跑步晨練意義的理解，真心覺得大學生晨練很有意義。