生完寶寶後，臉上長了兩片黃褐斑。吃西藥沒用，醫美也不好。有什麽健身的方法嗎？我想要壹個深圳本地的

女人都愛美，愛美的女人最怕的就是臉上出現壹些斑點。她們臉上的斑不僅會影響女人的容貌，還會改變女人的心態，影響自信。所以似乎迫切需要知道祛除黃褐斑的最佳方法。下面我們就來看看用邊肖祛除黃褐斑的最佳方法。

1，註意飲食

千萬不要吃壹些辛辣的食物，比如辣椒醬。平時多吃新鮮的蔬菜水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜，因為這些都是有機物質，可以為人體補充必要的營養。同時要多吃富含蛋白質的食物，適量喝點蜂蜜。

2.保持妳的生活規律

記住不要熬夜。平時壹定要養成良好的睡眠習慣，每天晚上保持足夠的睡眠時間，至少睡八個小時。平時要註意勞逸結合，同時適當參加體育鍛煉，可以加速新陳代謝，排除體內毒素。

3、面部清潔

平時多註意面部的清潔，註意個人衛生，每天早晚各清潔壹次面部，避免使用壹些刺激性的洗面奶和化妝品，平時不要化濃妝，註意皮膚的正常護理。