遺忘是指已經記住的事情，再也認不出或回憶不起來了，或者是認不出或回憶出了錯誤。記憶和遺忘是對立統壹又相互影響的。人們記得越多，忘記越少。
現實生活中，總聽人說記了好幾遍還是記不住，或者就是記了又忘。大家也很好奇是什麽原因導致了遺忘。遺忘可以克服嗎？其實在心理學上，遺忘有幾種常見的原因。讓我們壹起來看看:
1.痕跡遞減理論
根據痕跡衰退理論，遺忘是記憶痕跡在沒有強化的情況下逐漸衰退甚至最終消失的結果。這壹說法源於亞裏士多德，經桑代克進壹步發展，以巴甫洛夫為代表。最初格式塔心理學派的學者提出了記憶痕跡的概念，也就是說，學習過程中的神經活動會在大腦中留下各種痕跡。如果學完之後堅持練習，現有的記憶痕跡會得到加強，否則學完之後長時間不練習，現有的記憶痕跡會隨著時間的推移而下降。
2.幹擾抑制理論
根據幹擾抑制理論，遺忘是由於記憶材料之間的幹擾，產生相互抑制，使需要的材料提取不出來。代表人物是詹金斯和達倫·巴希。幹擾理論可以用前攝抑制和後攝抑制來解釋，前攝抑制是先學的材料對記憶和回憶後學的材料的幹擾作用。反向抑制是後學材料對保持和回憶前學材料的幹擾。壹般來說，為了取得最佳的記憶效果，人們會選擇只受單壹抑制影響的早晨或傍晚。
3.壓抑理論
抑郁癥理論認為，遺忘是由情緒或動機的壓抑引起的，痛苦經歷引起的不愉快感覺是抑郁的動力源，遺忘相關事件是抑郁的過程。如果這種壓抑被釋放，記憶是可以恢復的。代表人物是弗洛伊德。抑郁癥引起的遺忘是由某種動機引起的，所以也叫動機性遺忘。人們壓抑痛苦的經歷，使它不出現在意識中，這就造成了遺忘。
4.提取失敗理論
從信息加工的角度來看，遺忘就是壹時難以提取出所需的信息。壹旦有了正確的線索，搜索之後就可以提取出需要的信息，這就是提取失敗理論。代表人物是圖爾溫。這個理論認為，儲存在長期記憶中的信息永遠不會丟失。我們之所以記不住壹些事情，是因為在提取相關信息的時候，沒有找到合適的提取線索。所以在記憶材料的時候，要盡可能多的記住材料的其他線索，這樣在需要的時候會更容易提取出來。
5.同化理論
同化理論認為，遺忘實際上是壹個知識組織和認知結構簡化的過程，即用高層次的概念和規律代替低層次的概念，使低層次的概念被遺忘，從而提煉和簡化知識，減輕記憶負擔，是壹種積極的遺忘。代表人物是奧蘇貝爾。奧蘇貝爾認為，真正有意義的學習總是建立在原有學習的基礎上，後壹種學習是前壹種學習的深化和拓展。當然，如果原有的知識結構沒有鞏固，或者新舊知識沒有區分，就有可能用原有的概念代替表面相同但實質不同的新概念，從而造成記憶錯誤，這就成了壹種消極遺忘。
試試妳的手:
1.壹些小學生正在學習英文字母？t？什麽時候，經常發漢語拼音？t？聲音，產生這種幹擾現象的原因是()。
A.前攝抑制b .後攝抑制
C.衰減抑制d .雙向抑制
2.小明考前信心滿滿，但看到卷子上的題，很多知識點都記不住了。這種現象可以根據()理論來解釋。
A.痕跡衰變理論b .幹擾抑制理論
C.動機理論d .提取失敗理論
答案:1.a2.d。
分析