規定是：交流訪問學者（J-1簽證的持有人）完成在美國的項目之後，必須返回原居住國並實際住滿兩年，才有資格申請H-1、L-1、K-1等特定類型簽證以及移民簽證，即兩年美國境外居住要求。
受到“兩年美國境外居住要求”約束的J-1簽證持有人，在未回國居住滿兩年或未獲得豁免的情況下，不得繼續留在美國並申請調整/變更為其他受限的非移民簽證狀態，如從J-1簽證改為H-1簽證，或申請合法永久居民身份（綠卡）。
該規定並不影響申請學生或旅遊簽證。
受到“兩年美國境外居住要求”約束的有三種情況：
1、交換學者或學生參加的項目全部或部分地、直接或間接地由美國政府或本國政府資助。
2、訪問學者或學生所從事的專業被美國政府新聞總署列入本國所需專業人才。
3、在醫學院攻讀或受訓的訪問學者或學生，凡是1977年以後來美攻讀醫學博士的交換學生，均需回國兩年。但在醫學院從事研究、教學的訪問學者則不在此列。
擴展資料：
J-1簽證的持有人可以申請豁免回國兩年的限制，但需要符合美國移民法規定的條件。
申請豁免回國兩年限制的條件：
1、申請政治避難；
2、如果能證明申請人具有特殊才能，申請人的專業知識對其參加的項目至關重要，有關美國政府機構可提出豁免申請；
3、申請人回國會對其具有美國公民身份或永久居民身份的親屬的生活造成極端的困難；
4、出具由本國政府出具同意豁免的公文。
人民網-解讀美國J1簽證
美國簽證中心-美國J1簽證有效期和停留期是多久的？
美國簽證中心-美國J1簽證回國服務兩年的限制，能申請豁免嗎