蒙古利亞人種（黃種人、亞美人種）主要分布在東亞、東南亞、西伯利亞和中亞。北美印第安人和北極地區的因紐特人也屬蒙古利亞人種。
尼格羅人種（黑種人）主要分布在非洲中南部。美洲的黑人亦為非洲黑人的後裔。居住在澳大利亞、太平洋島嶼和亞洲東南部邊緣地帶的黑人，也稱棕色人種或馬來－波利尼西亞人種。
歐羅巴人種（白種人、高加索人種）主要分布在歐洲、北非、西亞和南亞。美洲、澳大利亞、新西蘭等地區的居民多為歐羅巴移民的後裔。