1、改善環境：分階段生態移民可以減輕城市的人口壓力和環境壓力，緩解霧霾汙染等環境危害，同時也允許城市的生態環境得以逐步恢復。
2、促進經濟發展：分階段生態移民可以促進農村地區的經濟發展，增加當地的就業機會和收入來源，並為城市轉移壹部分經濟壓力。
3、提升生活質量：生態環境良好的農村或山區相對於擁擠嘈雜的城市，有更高的生活質量和更健康的生活方式，另外，移民也可以在城市和鄉村兩種不同的生活方式中，獲得更多的選擇和機會。缺點：
1、適應難度：移民者需要逐漸適應生活在鄉村和山區的環境和習慣，可能需要克服很多困難，例如交通不便、缺少基礎設施等。
2、文化差異：移民者與當地民俗文化、社會結構的差異，可能感到孤立，特別是在早期階段。
3、整體成本：生態移民計劃的整體成本高，國家和政府需要投入大量資金培訓、照顧、支持移民者，以及開發基礎設施等。