二戰中，壹名8歲的猶太女孩為了逃離納粹的魔爪，離開家鄉，只身逃入深山，意外與狼結下不解之緣。
米砂·迪芬斯卡已經70歲了。從外表上看，她和普通人沒什麽區別。但她堅稱這只是表面現象。“我永遠不可能像別人壹樣。我是大自然犯下的壹個錯誤。出門前，我會像別人壹樣化妝。我在做和別人壹樣的事，但我內心是個動物。”當然，她指的動物是狼。
米砂的母親是俄羅斯猶太人，有著黑色的眼睛和長長的黑發。米砂的父親是德國猶太人，棕色頭發，藍色眼睛。當納粹開始屠殺猶太人時，米砂的父母從德國逃到了比利時。後來，比利時被納粹軍隊占領，米砂壹家不得不東躲西藏。米砂的母親總是害怕出門，因為她有明顯的猶太人特征。米砂偶爾和她父親出去，她有時去上學。為了米砂的安全，她的父母事先做了周密的計劃。他們告訴米砂，如果他們被納粹抓住，壹個女人會在學校見到米砂，並把她帶到壹個安全的地方。
避開納粹，與狼為友。
1941的某壹天，不幸發生了。米砂的父親沒有像往常壹樣在學校遇見她，但是壹個陌生的女人來了。她把米砂帶到了布魯塞爾郊區壹個陌生人的家裏。從那以後，米砂再也沒有見過她的父母。
壹次偶然的機會，米砂聽說她的收養家庭正在悄悄地討論是否將米砂交給納粹官兵。恐懼中，米砂決定逃離並尋找他的親生父母。她從養父母家偷了壹些面包和蘋果，還戴了壹個指南針。據她的養父母說，她的親生父母去了東歐，所以米砂決定去東歐。
壹路上，米砂盡量避免與人接觸，吃任何他能找到和偷的東西。人餓的時候什麽都吃，包括腐肉，蟲子，甚至泥巴。這只是為了填飽肚子。“她睡在谷倉裏、樹洞裏、山洞裏，或者幹脆就睡在戶外。她說有幾次她真的蜷縮在壹匹被宰殺的馬的屍體中睡著了。
在波蘭，米砂第壹次遇到了狼。那天，她從壹家農舍偷了壹些食物，壹個男人追了出來，向她扔石頭。米砂拼命跑，躲進了樹林。她受了傷，疼得尖叫，像狼嗥。突然，米砂發現有什麽東西在看著她。壹開始她以為是狗，就扔給它壹塊肉，但它不肯靠近。它的叫聲讓米砂意識到它不是壹只狗，而是壹只狼。
米砂逐漸熟悉了狼，他們成了形影不離的朋友。母狼對米砂很好，把所有的獵物都給了她。米砂稱她為麗塔的母親。在那些日子裏，米砂過得很愉快。當麗塔的媽媽打獵回來時，她會和米砂分享她的戰利品，比如兔子和其他獵物。吃完後，米砂依偎在麗塔的媽媽身邊，笑著睡著了。米砂似乎找到了另壹個母親。對米砂來說，麗塔的母親就是整個世界。
後來，麗塔的媽媽有了壹只公狼做伴侶。起初，公狼對米砂非常不友好。他幾次試圖攻擊米砂，但麗塔的母親阻止了他。摸清了公狼的性情後，米砂了解到了很多。每當公狼發威的時候，米砂都會做出臣服的樣子，躺在地上，蜷起四肢，露出喉嚨，公狼看到就會放棄。
米砂和這兩只狼壹起生活了壹段時間。至於有多長，米砂說他太小了，沒有時間概念。後來，兩只狼被獵人殺死了，米砂非常難過。她離開了樹林，獨自上路了。
幾周後，米砂遇到了壹群狼。這是壹個大家庭，有狼爸爸、狼媽媽和幾只幼崽。米砂也加入了進來。當狼的父親和母親出去捕捉獵物時，米砂留下來照顧小狼，並充當保姆。當它們回來時，米砂模仿小狼的樣子，四肢著地蹲下，舔著母親的鼻子尋找食物。起初，母狼靠在椅背上，拒絕給米砂餵食。但是米砂不停地發出溫柔的叫聲和懇求，母狼慢慢地靠近了，直到這時她才把食物吐給米砂。漸漸地，狼媽媽開始像對待她的小兒子壹樣對待米砂，米砂也成為了這個特殊家庭的壹員。然而好景不長。狼群解散了，米砂又回到了壹個人的生活。她向東去了烏克蘭，還偷了壹輛去克羅地亞和意大利的火車。前前後後花了四年多。
戰後回歸人類，保護動物。
1945年第二次世界大戰結束時，米砂回到了比利時。她告訴別人她的經歷，但是人們不相信她。米砂的故事如此離奇，以至於人們不相信壹個孩子能忍受這種經歷。所以，米砂選擇了沈默，她把過去深深地藏在心裏。
在比利時，兩位老師收留了米砂，並把她送進了大學。米砂的腳趾前後做了四次手術，因為她的腳趾之前已經長在壹起了，她可以像猿壹樣深深地抓住地面。米砂嘗試了許多工作。她被送到壹個女修道院，但她跑了。後來，她留在壹家運輸公司當空姐。
半個多世紀後，米砂和她的丈夫現在生活在美國東海岸的壹個小村莊裏。他們於1985年從荷蘭移民到美國。他們擁有壹棟外觀簡單的白色平房。她的家很好找，是壹家知名的動物收容所。門階上有壹尊大象雕像，灌木叢中有壹只熊雕像，家裏有23只貓和2只狗，院子裏每棵樹的樹枝上都掛著鳥食。兩只狗在院子裏互相追逐打滾。籬笆上掛著壹塊牌子“當心院子裏的狗”。
米砂走進廚房，看到壹只大肥貓躺在水槽裏，另壹只貓在櫥櫃上找了個地方休息。這時，她的狗跑了進來，跳上桌子，抓起壹塊意大利香腸。“沒門。親愛的，不。”米砂用充滿愛意的語氣說道，壹邊說壹邊撓著狗的耳朵。米砂說，她從來沒有對人這麽有耐心，但她對動物有無盡的耐心。她在二戰期間目睹的壹切讓她對人類感到憤怒。
米砂說，她在飛行中看到的最悲慘的事情是壹些孩子。他們被從火車上卸下來，排成壹排，壹個個被槍斃。這些孩子死前壹句話都沒說，也沒人喊。每打完壹槍，就有壹個孩子摔倒，掉進壹個大坑裏。壹個小女孩抱著她的洋娃娃死去了。從那壹刻起，米砂對自己說:“我和人類的關系結束了，永遠結束了。”那些殺人的軍人，可能已經做了父親，有了自己的妻兒。他們怎麽能做出如此殘忍的事情？米砂不明白。相比之下，米砂認為狼比人好得多，至少它們能接受她。
多年來，米砂壹直對人類保持警惕。她隨身帶著壹把刀，家裏每個房間都有壹把刀。大門口有壹把砍刀，客廳有壹把日本刀，床上有壹把匕首。
米砂還有另壹個危險的習慣。她在無法發泄情緒或者遇到挫折的時候會咬人，甚至是老公。米砂說她咬莫裏斯咬得很重，她幾乎不能呼吸。莫裏斯說，當他和米砂30年前第壹次見面時，米砂特別容易發脾氣，任何事情都可能成為她咬人的導火索。幸運的是，莫裏斯脾氣很好，他容忍了米砂的過分行為。
米砂說，她不想生氣，但壹旦被激怒，她就會失去控制，變得極其危險。她經常告訴自己:不咬人，不。
1997年，米砂把這段經歷寫成了壹本書，書名為《狼救了我》。
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