高姓最早出現在上古黃帝時期，中國最早系統記載姓氏起源的著作《世本》載有黃帝大臣為宮。
竹書編年史說黃帝“與熊同住”。有壹只熊，現在河南省鄭州市新鄭縣。春秋時期，魯商(姜子牙飾)的第八孫魯智深，因其祖先的封地而有壹後裔，名高。
高鴻後裔和創建了和遼東高氏，高鴻後裔創建了廣陵高氏。渤海後裔高復建京兆高適。高姓姜姓多數人尊高諾為姓祖，也有人尊高曲密(姜曲密)、高克為姓祖。
高氏的遷徙:
西晉時，高姓主要向北方和東北遷徙。南北朝時，由於北齊滅亡，高被迫移民陜南和西蜀。四世紀末、五世紀初、五世紀末，中原人民為躲避戰亂大規模遷徙日本，形成了日本史書所稱的“歸化民”赴日的兩次高潮。
主要詛咒的是西晉後期的吳鑾化。長期的、極其殘酷的民族仇殺，讓大陸漢人不堪忍受，開始了向周邊大規模遷徙的浪潮。
主要南移到長江以南，其次是從東北逃到朝鮮半島。來自北方和南方的相當多的難民最終去了日本。阿奇國王來日本時，高有隨行人員。隋唐時期，高的主要活動地仍在長江以北，但他繼續遷徙到四川和江浙壹帶。