從嚴格意義上來說，幾乎所有的牙買加人都屬於非洲裔移民，非洲人的運動天賦早已世界聞名，因此牙買加人天生的肌肉類型賦予了他們在田徑運動上的過人能力。其次，牙買加多山的熱帶雨林地形也鍛煉了他們過人的體魄。就在最近幾年，這個說法得到了學術支持。
2,,後天 訓練註重隨意流暢
在高科技盛行的時代，田徑界曾壹度流行“狠抓細節”的理念，訓練時的每壹個環節都被精雕細刻。比如中國“翔飛人”無論力量訓練、跑動節奏還是揮臂方法，孫海平教練對其都有壹套嚴格的標準。
但百米前世界記錄保持者鮑威爾，和現任世界記錄保持者博爾特則是“反傳統”的壹代。在牙買加，幾乎所有人從孩子開始就喜歡運動，他們喜歡劇烈的奔跑，並且將之視為壹種樂趣。牙買加人愛跑步，有了這個前提，專業的田徑教練在訓練風格方面更願意不再遵循壹些規定，他們不會要求運動員在跑步時擺臂的角度、幅度應該達到多少多少，而是更看重動作的協調放松，把加速、途中、沖刺看作壹個流暢自然的整體過程，這種寓教於樂的訓練方式進壹步開發了運動員的潛能。他們已不再像前輩那樣對某壹塊肌肉進行特別的鍛煉，而是對局部的肌肉群、身體整體發力的感覺有著新的要求。這種訓練方法和傳統的方式截然不同，頗有些特別的意境。
3''政策 健將享受高待遇
過去的很多年前，歐美國家或用優厚獎學金來吸引牙買加的優秀運動員，大搞“田徑移民”，幾乎把牙買加田徑好手壹網打盡。1992年巴塞羅那奧運會，代表英國拿到百米冠軍克裏斯蒂、1996年亞特蘭大奧運會，代表加拿大參賽的百米冠軍貝利，和代表美國參賽的200米冠軍約翰遜都是牙買加裔的移民。
30年前，牙買加的有識之士為了本國的體育傳統和人才的成長，決定采取“惜才”政策。凡是留在牙買加受訓的運動健將，都能得到和移民到歐美國家的運動員壹樣的豐厚待遇。政府保證他們得到上大學的獎學金和到歐美國家交流的機會。這樣的“惜才”政策持續30年後，世界的短跑終於進入了“牙買加時代”。牙買加科技大學體育部主管安東尼·戴維斯驕傲地說：“今天，妳看到我們國家的田徑選手遍地開花，完全是得益於我們多年前的播種。”
不僅運動健將會受到政府的眷顧，就連牙買加的田徑教練所得也非常豐厚，從各地學校的體育老師，到國家級訓練隊的教練，他們的收入都要遠遠高於牙買加人的平均水平。除此之外，牙買加體育部還會花費巨資經常對他們進行培訓，讓他們在第壹時間學習到世界上最先進的訓練技術，也正是在這種不惜代價的投入下，才有了牙買加今天“雄霸短跑天下”的局面。
4''成功 傳統加體系
短跑在加勒比地區有著豐富的群眾基礎，牙買加尤其如此，強大的群眾基礎，是他們稱霸田壇的保證。作為英國前殖民地，牙買加秉承了宗主國愛運動的傳統，5歲的孩子就開始參加全國比賽，只要有塊像樣的空地，就有年輕人安排短跑比賽。用國際田聯牙買加籍執委埃利奧特的話說：“妳可以去金斯頓（牙買加首都）看看那裏的高中比賽，如果妳周末去晚了根本進不去，因為體育場水泄不通。”︶ㄣOo═→