打最實用的傳球。
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突破是持球隊員利用步法和運球技術超越對手的壹種攻擊性技術。在比賽中，把握突破時機，合理運用突破技術，不僅可以直接切入籃下得分，還可以打亂對手的防守部署，創造更多的進攻機會，增加對手的犯規。
如果突破能結合中投和分球，進攻會更靈活，效果會更明顯。
1人行橫道突破
【動作方法】以右腳為中心腳為例。雙腳左右打開，膝蓋微彎，身體重心降低，在持球和胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側快速蹬地，身體微向右轉，左肩向前壓，重心向右前移，左腳向右前踏，將球引向右側，然後運球，中央踏板向前踏，快速超越防守。
【動作要點】主動推步幅，轉護肩球。
2逐步突破
【動作方法】突破前的準備姿勢和動作要求同跨步。突破時，右腳向右前邁壹步，轉向右側探肩，重心前移，右手運球，快速將左前腳掌推向地面，向右前邁壹步突破防守。
【動作要點】主動蹬地，轉向護肩球，第二腳快速主動蹬地。
3後轉身突破
【動作方法】以左腳為中心腳為例。背對籃筐站立，雙腳平行打開，雙腿彎曲，重心降低，雙手持球於腹前。突破時，以左腳為軸轉身，右腳向右後方邁壹大步，上身向右轉，腳尖指向側後方，右手將球放在右腳前方。左腳前腳掌內側快速著地向籃筐方向踏出，運球突破防守。
【動作要點】保持重心穩定。右腳向右後方踏出時，腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側要積極有力的蹬踏。
4轉身突破
【動作方法】以左腳為中心腳為例。突破前的準備和轉身後的準備是壹樣的。突破時重心轉移到左腳，右腳前腳掌內側著地，左腳為軸，右腳隨著前翻向籃筐方向踏出，左肩向籃筐方向壓，右手運球然後左腳踏出突破對方。
【動作要點】移動重心，蹬地連貫運球。
最後，要註意突破前的假動作，創造更好的突破機會。
運球在籃球訓練或比賽中非常重要。它允許玩家:
當妳不能把球傳給隊友的時候，妳可以自己帶球進攻；把球移到更有利的位置把球傳給隊友；或者等隊友控球到位接到傳球；運球到籃筐，完成投籃或者上籃。不過，運球不要太多也很重要。如果妳在比賽中運球過多，其他四個隊友只能站在那裏看著妳，這樣就失去了籃球所提倡的團隊精神，運球慢(傳球可以更快的把球傳到籃下)。妳要學會怎麽運球，還要學會什麽時候運球(什麽時候傳球)。
妳應該用手指運球，而不是用手掌。運球最好不要高過腰部(更容易控球)。運球時要放松手腕，用向下擠壓的動作拍球，而不是鞭打動作。訓練雙手熟練運球。先學會原地運球，然後可以邊運球邊走動。運球時不要過多考慮自己的移動速度，先掌握運球技術。在掌握了行走中的運球技巧後，我們會逐漸提高移動速度，直到全速前進。取什麽速度，是基於妳運球能不能舒服。
運球就是要隨時擡頭觀察場上的情況。運球時如果只是低頭看球，很容易被對手搶斷球，看不到隊友處於有利位置，甚至不知道哪裏容易投籃。
控制運球
運球時，當妳感覺傳球困難，無法快速向前時，或者妳正在觀察場上情況，準備傳球或投籃時，就要使用控制運球。運球從膝蓋到腰部。膝蓋微微彎曲，身體前傾，這樣便於妳控球和快速換擋。不參與運球的手臂要屈肘向外伸，以保持平衡，防止對方靠近。
快速運球
當然，要想快速把球帶到前場，就要快速運球。此時身體也要前傾，把球稍微往前拍，高度略高，在胸腰之間。身體面向移動的方向，眼睛觀察整個觀眾。
變速運球
運球者可以利用變速運球突破對方防守(當然也可以利用突然改變方向或者其他假動作)。變速運球不僅要改變運球速度，還要改變運球高度。小步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，運球高度降低到膝蓋位置快速向前突破。變速運球需要大量的練習才能有效使用。