第壹，可以退保，但是條件嚴格。
目前社保退保的標準非常嚴格。社會保障分為統籌部分和個人部分。根據社保法律法規，個人賬戶資金是不允許提前支取的。這包括社保的退保。因此，個人自首還受到壹系列嚴格條件的限制:
達到規定退休年齡但不符合15的繳費條件。
如果壹個人已經到了退休年齡，但是沒有連續繳納15年的社會保險費，那麽靈活就業人員可以申請退保。
重復投保的人。
對於同期多次參加社保且已解除勞動關系的靈活就業人員，也可申請退保。
移民海外的社會保障參與者。
如果因故需要移民海外，也可以申請社保退保。
社保參與者死亡。
靈活就業人員參加社保後死亡，其親屬有權申請社保退款。
社會保障是必要的社會保障制度，旨在保證勞動者能夠得到基本的生活和醫療保障。在繳納社保的過程中，所有勞動者都有義務按時繳納社保費用。
第二，退保很不劃算。
即使到了退休年齡，如果不符合15的繳費要求，仍然可以選擇退保。但退保後，只能退還個人賬戶中的資金和利息，這是必然的。靈活就業人員，其養老保險實際比例為20%。其中12%屬於統籌賬戶，8%屬於個人賬戶。他們在申請退保時，只能拿回個人賬戶的8%，僅占其總繳費的40%左右。也就是說，他們損失了60%以上的錢。無論從哪個角度來看，這都是非常不劃算的。
繼續參保是最好的選擇。
為了確保每個人都有資格享受養老保險，國家采取了各種戰略:
首先，壹次性繳納社保費用。
以前對於每年繳納社保的人來說，壹次性繳納15的社保費用是非常不公平的，所以新規中已經取消了這種方式。只有符合部分條件的人才能壹次性繳納社保費用，包括國有企事業單位職工、上山下鄉知青和已經在當地繳納社保的退休人員。這項政策有助於確保他們的社會保障費用不被浪費。
其次，職工養老保險可以改為城鄉居民養老保險，可以替代或者轉移。
個人年滿60周歲時，可以申請將職工養老保險個人賬戶余額轉移到城鄉居民養老保險個人賬戶。這樣可以壹次性彌補15中的支付缺口，然後開始領取養老金。這樣，之前的付出就不會白費。
最後，如果妳已經繳納的社保費用不足15，妳可以選擇繼續繳納，直到達到15。政府還向就業困難人員提供社保補貼，最多可減輕2/3的社保費用負擔。但社保補貼的申請時間通常限定在36個月。退休不滿5年的，可以延長申請至退休，更有效減輕個人負擔。
希望以上內容能幫到妳。如有其他問題，請咨詢專業律師。
法律依據:《中華人民共和國社會保險法》第十條
職工應當參加基本養老保險，用人單位和職工共同繳納基本養老保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，個人繳納基本養老保險費。
公務員和參照公務員法管理的工作人員的養老保險辦法，由國務院制定。
第十壹條
基本養老保險實行社會統籌和個人賬戶相結合。
基本養老保險基金由用人單位、個人繳費和政府補貼組成。