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馬東錫是如何變成肌肉壯漢的?

馬東錫,今年48歲,韓國中年演員,被稱為韓國地表最強硬漢,而被國內觀眾所熟知還是要從《釜山行》電影中的遊客大叔壹角,之所以能夠被稱之為韓國地表最強硬漢,還是要從他的身材說起,要說這韓國大叔馬東錫的身材是真的強暴,身高180,體重最高達到過200斤,他的身材不是跟普通肌肉男那樣,線條分明的肌肉身材,他走的是硬漢肌肉身材,也就是我們俗稱的脂肪包著肌肉。

馬東錫自己也是曾經說過,是健身改變了他的醫生,馬東錫最早接觸健身時是19歲,當時移民美國的他因為身材瘦弱,只有120斤,經常受到外國人的輕視,因此他想要改變自己,於是開始健身增肌,然後就是壹氣增肌到120kg,而那時的馬東錫體脂率最低只有8%。

也因為馬東錫健身轉型比較成功,他在美國期間,擔任過體型訓練師以及綜合格鬥教練,2002年馬東錫回到韓國後,受到其弟弟的影響,進入了演藝圈成為了壹名電影演員,但是卻因為沒有什麽好的資源壹直沒有出名,而因為其之前做健身教練的名聲不錯,成為了韓國很多大牌藝人的私人教練,在這個基礎上,也獲得了適合他的電影角色,最終壹戰成名。