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焦慮的根源是什麽?

所謂生活中的焦慮,大概是指焦慮已經成為生活的常態,而不僅僅是因為特定的原因而在某壹時刻或者某壹段時間產生焦慮。這種狀態可能有以下原因:

1,目標和期望太高。很多人低估了成功的成本,總是擔心自己為什麽還沒有月入過萬,成為CEO,獲得白(僅舉例)。事實上,我們不得不承認,幾乎所有人在年輕的時候都經歷過這個階段,充滿了幻想和夢想,壹臉的懵懂無知。

在這種情況下,最好的治療方法大概就是讓生活給妳痛苦的壹擊,然後妳清醒過來,開始努力。很多人都走過這條路。想要更快的治療,不妨想辦法去了解壹個成功人士背後的故事,妳就明白了。

2.找不到人生的方向和目標。當壹個人沒有方向和目標的時候,到處都是機會和誘惑,也到處都是幹擾和迷茫。

比如壹個妹子在做壹份不鹹不淡的工作。她原本是想為了升職加薪而努力的。結果她壹會兒被媒體包圍,壹會兒內容電商火,壹會兒知識付費有前途。要不要跳進風口的領域?整個世界都充滿了節奏,但我似乎太著急了,跟不上任何壹個節奏。

先老老實實搬磚賺錢吧。錢賺的多了,眼界就更開闊了,選擇也多了,自然也就更容易遇到自己喜歡的東西了。要麽勇敢嘗試,越多越好,然後選擇壹條路走下去。

3.真的承受了太多的壓力。2014剛來深圳的時候,她是壹個普通的大學畢業生,能力差,學歷耀眼。房租占了她工資的1/4,換城市造成的經濟差距讓她的月光依然緊俏。這時候父親打電話告訴她,她哥哥高中每個月的生活費都由她承擔。

於是她買了壹袋5.8元的掛面,水油鹽可以當壹周的午飯。她很焦慮。她怎麽能留下更多的錢?怎樣才能賺更多的錢?

這種情況下,除非有人幫妳分擔,否則妳可能只能默默扛著,想盡壹切辦法給自己打雞血,喝雞湯,然後繼續努力,直到克服困難。