總的來說，日本人主要是繩文人和彌生人的混血。
繩作家生活在約65438+6000年前的日本。他們有的是從東南亞和大洋洲的島嶼遷徙過來的，有的是從東北亞遷徙過來的。因擅長制作帶繩紋的陶器而得名。
繩文人身高較矮，膚色較深，頭發卷曲，眼窩較深，嘴唇略厚，毛發濃密，從體型特征上接近現在的密克羅尼西亞人。現在的琉球人和阿伊努人更多保留了繩文人的特點。20世紀80年代，日本對壹具日本土著的遺骸進行了DNA測試。資料顯示，他與現代日本人相去甚遠，但與北海道的阿伊努人非常相似。
來自東亞大陸的彌生人是現代日語的主要來源。
公元前300年左右，來自朝鮮半島的東亞人大規模遷移到日本，這些人被稱為彌生人。因為掌握了先進的農耕技術和文化，最終取代了繩文人在日本的統治地位。經過長時間的混血，形成了大和民族，也就是現代的日本人。
徐福東渡江的故事有壹定的可信基礎，因為彌生人的遷徙時間與強秦大致相同。但是，中國人不是彌生人的主體，來自朝鮮半島的朝鮮人才是。2003年，東京大學醫學院的Tokuyoshi Tokuyoshi比較了東亞地區居民的HLA基因，發現日本人和韓國人非常相似。
不管怎麽說，日本人的來源非常混雜，主體來自東亞大陸，通過朝鮮半島遷徙。