姓改姓而來。據《梁溪漫錄》所載，五代王審知據閩，閩人姓沈姓者為避諱， 去水為尤姓。或言尤姓出自仇姓，尤、仇古音同，且皆為怨義。 出自他族改姓而來。清滿洲人姓，世居沽河、遼陽等地；赫哲族尤可勒氏，漢姓為尤；今滿、臺灣土著、蒙古、佤、苗、羌等民族均有此姓。
聃季。又稱冉季載，姬姓，為黃帝後裔，周文王第十子。周初，武王駕崩後，年幼的成王即位，由周公旦攝政。當時的三監（即霍叔、管叔、蔡叔）很是不服，商紂王之子武庚於是乘機勾結三監，聯合東方夷族進行反叛。在這次平叛鬥爭中，聃季立下大功。戰後，周公旦將這位有才華的弟弟舉為周天子的司空，成王後又將他封於沈，建立了沈國。後世子孫以國為氏，稱沈姓。五代時，王潮、王審知入閩，後王審知建立閩國，稱閩王。因沈與審同音，為避諱，沈姓去掉水旁，改稱尤姓，但念念不忘尤為沈姓所改，故尊沈姓的得姓始祖聃季為尤姓的得姓始祖，此當為今日尤姓之主要來源。
沈姓郡望有二：吳興和汝南，而吳興（今浙江省）地處閩地，沈改尤後，吳興郡自此成為尤姓郡望，但在北宋時，尤姓族人並不多，直至宋真宗天禧年期（1017年—1022年），其 吳興
後人才開始大舉繁衍，《常州府誌》記載，宋真宗時，泉州晉江人尤叔保舉家遷往浙江常州府無錫，子大公，孫尤輝，曾孫尤著，玄孫尤袤、尤梁，尤袤子尤概，孫尤火育、尤耀，曾孫尤冰寮均名載史冊。 到了元兵南侵時，宋趙王朝喪師失地，節節敗退。尤姓族人大舉遷移至廣東、江西、湖北、湖南等地，北方落入外族統治後，政治相對穩定，部分尤姓人亦舉家北上。其中，戰亂時，大批難民湧入相對穩定的山西，致使山西成為人口稠密旳地區，明初政府為鞏固新政權和發展經濟，50年間八次大規模遷移山西移民到不同地區，當中就包括尤姓，被分遷於北京、江蘇、安徽、湖南等地。 尤姓人以福建、潮州和江蘇兩地最多，而福建、潮州亦因鄰近海岸，近百年其族人進壹步遷徙至海外，並見於臺灣、越南等地。在越南胡誌明市南部的美拖壹帶，就有壹批尤姓族人群居，來自潮州饒平；而在菲律賓創立超拼音編碼系統的尤扶西，則來自福建晉江，反映其族人近代的遷徙路線。
尤姓名人：
尤思禮：尤姓得姓始祖，閩王王審之的女婿，唐熹宗冊封為駙馬。今福建省南安市省新鎮南廳有唐都尉駙馬尤氏、郡主王氏墓（俗稱駙馬墓）。 尤叔保：常州無錫（今屬江蘇）人，宋代書畫家、富翁。為人正直，以書畫名世。晚年頗雄於財，其園亭池館，為壹時絕勝。 尤袤：字延之，號遂初居士，無錫人，南宋詩人、大臣。紹興進士。任泰興令時有政績。累官至禮部尚書兼侍讀。詩與楊萬裏、範成大、陸遊並稱“南宋四大家”。清尤侗輯有《梁溪遺稿》。 尤概：尤袤子，宋代官吏、詩人。孝宗時進士，歷任建康府推官、左朝奉郎、太常博士。惜未耆而歿。有《綠雲寮詩草》。 尤時泰：常州無錫人，宋代名士。曾舉博學鴻詞，授予國子監主簿，其拒絕赴任。後遍遊祖國名山大川。壽命長達壹百二十余歲。 尤瑛：常州府無錫人，明代官吏。嘉靖年間進士。留心韜略，繪《九邊圖》，著論三十余篇。任廣東按察僉事期間，數平地方騷亂。官至江西布政使參議。 尤世功、尤世威、尤世祿：陜西榆林衛人，明末將領。長兄世功出身武舉，累官至總兵，清兵破沈陽時戰死。次兄世威與清作戰屢立戰功，累官至左都督，李自成破西安後，被俘殺。弟世威為寧夏總兵官，李自成攻榆林時，守城死。 尤侗：字同人，號悔庵，晚號艮齋，江南長洲（今江蘇蘇州）人，明末清初文學家、戲曲家。康熙年間舉博學鴻詞科，任翰林院檢討，參與修纂《明史》，三年後辭官回鄉。詩詞古文俱佳，被康熙稱為“老名士”。有《艮齋雜記》、《鶴棲堂文集》、《西堂雜俎》及傳奇《鈞天樂》、雜劇《讀離騷》、《吊琵琶》等。 尤怡：江蘇吳縣人，清代醫學家、詩人。家道中落，好為詩。晚年醫術益精。著有《傷寒貫珠集》、《金匱心典》、《醫學讀書》、《靜香樓醫案》等。 尤珍：尤侗子，號滄湄，清代官吏、詩人。康熙年間進士，由編修累擢右贊善。工詩，每作壹詩，字字求安。有《滄湄類稿》、《日卒示錄》。 尤淡仙：江蘇長洲人，清代學者。工詞賦及駢體文。年十八，名列吳中十子。有《曉春閣詩詞》。 尤維熊：字祖望，號二娛，江蘇長洲人，清代官吏、詩人。拔貢出身，官蒙自知縣。工詩詞。有《二娛小廬詩詞鈔》。 尤蔭：江蘇儀征人，清代書畫家。山水、畫鳥、蘭竹皆入逸品，尤長寫竹，得文、蘇法。其作蒼古渾厚，如挾風雨之勢，書法從畫竹中來，有金錯刀遺意。有《出塞詩鈔》、《出塞集》、《黃山集》。 尤渤：甘肅武威人，清朝將領。第壹次鴉片戰爭時，任安徽壽春鎮總兵，他率部猛烈反擊，將進犯松江府的英軍擊退。旋升江南提督。 尤錦：江蘇太倉人，清代畫家。工山水，擅花卉翎毛。
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