---自助西藏尼、尼泊爾18天
準備物品：
邊防證：在戶口所在地公安分局拿表格後到所在單位保衛科蓋章，之後帶2張1寸照片及身份證到分局辦理。
護照：出入境管理局辦理，拿戶口本身份證辦理，照相費25元，壹版4張，加洗20元四張，需14個工作日，護照工本費200元。
簽證：持有效護照到北京的尼泊爾大使館（Royal Nepalese Embassy, Beijing）填寫申請表（只壹頁，復印件有效），2－3天就可以拿到。
火車票：提前10天在北京西站購買，T27次開往拉薩的火車票，硬臥上鋪768元。距離是4064公裏，全程行駛47小時28分。晚9點30北京發車第三天晚20點58分到達拉薩。
機票：計劃到尼泊爾後購買。
路線1：加德滿都直飛上海然後轉機到北京，RA411 KTMPVG 2330 每周二和六晚上23：30從加德滿都起飛，第二天6：20到上海，當中無經停站。刀具可以托運。價格大概人民幣2600+700左右。
路線2：加德滿都---曼谷---北京。泰航加都到曼谷每天壹個航班:TG320 KTMBKK 1405 1830起飛。泰航曼谷至北京兩個航班:TG674 BKKPEK 0105 0630起飛---逢136飛。TG614 BKKPEK 1105 1630起飛---每天。如果選擇周二\五\七從加都返,就不需在曼谷過夜,可接駁淩晨壹點多的航班返回北京。其他時間需在曼谷過夜，第二天在飛北京。價格大概人民幣3500左右。
語言：壹般都能用英語交流
貨幣：尼泊爾盧比(Nepalese Rupees)，壹元人民幣相當九塊盧比，小額美金在加德滿都通用。加都的泰米爾（Thamel）是遊客聚集的地方，隔三家差五步就有Money Exchange，可以很方便地兌換美元或港幣，沒有人民幣兌換。匯率每天浮動，也就是小數點後第三位數的變化，可以乎略不計，基本上是花光再換不遲。美圓出發前在北京換好。
時差：和北京時間差2小時15分鐘
導遊：泰米爾（Thamel）到處都是旅行社，門面不大態度極好，任何安排都可以和他們商量，少至半天市內觀光，多至幾個月的雪地徒步或登珠峰，只要提出自己的要求和預算，他們會給出詳細報價。壹般的行程他們都是統壹價格，討價還價的余地不大。
最佳旅遊時間：十月、四月。這次計劃的是5月去，5月尼泊爾開始雨季，月平均降水天數為15天。
通訊：國內的手機在那裏信號不好，即使辦過全球漫遊。加德滿都網吧很多，發電子郵件非常方便。
電源電壓：電壓240伏。加德滿都賓館的插頭是兩廂或三廂的扁頭，國家森林公園和博卡拉的插頭都是兩廂的圓頭，最好帶壹個萬能插頭。
小費：外國遊客給旅館和餐廳小費已成風氣，大部分旅社、酒店和餐廳都收取10%的服務費，旅館侍者或門房的壹般要消費約5到10盧比，出租車司機並不壹定要給小費。
民俗禁忌：面對多元的民族文化，根深蒂固的文化傳統，外國旅行者應該註意壹些與當地人交往中的禁忌事項：尼泊爾的問候語是“那馬斯特（namaste）”，相應動作是雙手合十；進入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子；註意不要用自己使用過的刀、叉、勺子或者用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認為是壹種不嚴肅的冒犯行為；註意著裝，尤其是女性旅行者不要穿著的過於暴露；進入印度教寺廟前務必征得同意，因為寺廟是不向非教徒開放的；皮毛物品嚴禁帶入寺廟範圍內；圍繞寺廟或佛塔行走應順時針方向；照相（無論是為人還是物品）之前應經得許可；男女之間的公開親昵行為是不被喜歡的；記住：許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意。
裝備：
衣物：防水沖鋒衣、防水沖鋒褲、防水55L背包、羽絨服（為珠峰大本營準備）、短袖上衣與短褲、壹次性內褲、太陽帽
藥品：高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、感冒沖劑、防曬霜、潤喉糖
攝影器材：EOS-30D、 17/40 、135膠片機壹臺、曼富圖109CL、球型雲臺、數碼伴侶40G，CF卡2張1G、DVD刻錄盤3張
食品：方便面、士力架、牛肉幹等等
其他：文曲星或者小型英文字典、筆記本和圓珠筆、濕紙巾、衛生紙
我計劃的行程：（2007年4月28日-5月15日）
4．28 北京-拉薩 晚21點30發車。
4．29 火車上度過。
4．30 拉薩 晚20點58，到拉薩（海拔3650米）
住亞賓館（30RMB雙人間）。適應高度。
5．1 拉薩市-羊湖-江孜-日喀則（海拔3900米）（360公裏）
早起包越野車豐田4500（同車的驢友已經在北京找好）價格每天1200 ，走珠峰南線。晚住日喀則（30RMB）。沿途主要景點羊卓雍湖、白居寺。
5．2 日喀則-拉孜-定日（海拔4800米）（232公裏，約7小時）
中午拉孜用餐。定日住宿（30RMB）。沿途主要景點紮什倫布寺、夏魯寺、薩迦寺。
5．3 定日-絨布寺-珠峰大本營（海拔5200米）（100公裏，約6小時）
遊覽大本營，住大本營（30RMB） 從大本營可以往前沿小路走到絨布冰川的，但會存在危險。英文標明走這段路會被罰款200美金，但沒有中文的罰款警示。 自然也沒有人檢查了，反正國人去的也不多。
5．4 珠峰大本營-樟木（海拔2300米）（330公裏）
遊覽大本營，11點離開珠峰大本營前往樟木，傍晚到達樟木，住樟木（30RMB）。
5．5 樟木--加都（Kathmandu）
早起換尼泊爾貨幣盧比（美圓已經在北京提前換好）。樟木海關到友誼橋還有8公裏的盤山公路100盧比壹人坐車。過了境以後坐本地BUS 到加德滿都，價格大約190盧比每人。JEEP車大多時候500盧比每人。下雨，車少的時候會到800盧比每人。住泰米爾（Thamel）。200盧比壹間 雙人間。Thamel隨處都有網吧，每小時收費30Rps。
5．6 加都
步行30分鐘去猴廟。步行或打車去杜巴廣場。TAXI去帕坦 （PATAN）：帕坦皇家廣場（Patan Durbar Square），帕坦皇宮（Royal Palace），塔萊珠廟（Taieju Temple），黑天神廟（Krishna Mandir），大覺寺佛寺(Mahabouddha)，金廟（Hiranya Varna Mahavihar）…晚上TAXI （90盧比） / LOCAL BUS （6盧比/人）回 THAMEL 。
5．7 加都-白水河漂流營地-奇旺（Chitwan）
早去白水河漂流營地（White Water Rafting，USD15） 。11點開始漂流，下午2：30漂流結束後上岸坐班車到奇旺。
奇旺三天兩夜打包遊每人55-70美金不等（看妳是叢林漫步還是叢林JEEP穿越了，後者可以進入密林深處，能看到二個很漂亮的湖泊。前者可以踩著滿地犀牛果心驚膽戰的走。）Kathmandu to Chitwan大約160公裏。但是車程時間最好的JEEP也要4個小時。公車從350rs到12美金的都有。
5．8 奇旺
參加當地旅遊團 8小時叢林探險，包括叢林徒步，騎大象住宿，吃飯等在內，55USD。村莊遊+獨木舟+叢林漫步（或叢林JEEP穿越）+騎大象遊叢林+民俗表演，很充實的壹天。天氣熱的時候妳要求壹下，可以和大象壹起下河洗個澡。小心讓它壹下把妳翻河裏，河邊上有惡魚趴著。晚上可以在燭光搖曳的草地上看本地舞蹈表演。騎大象的時候可以看到犀牛、孔雀等等，但是能看到老虎據說是千分之壹的機會。
5．9 奇旺-博卡拉（Pokhara）
10點BUS去博卡拉 (Pokhara)，170盧比/人，另加30盧比短途車費（旅店—長途車站），坐旅遊巴士，5個小時達到博卡拉，沿路風景很漂亮，快到的時候就能看到雪山了。很清晰漂亮的魚尾峰。住湖邊區500盧比帶浴室雙人間 。
5．10 博卡拉
早上4點半包車上薩郎闊特（SARANGKOT）看魚尾峰日出。（旅館窗口遠望魚尾峰（Fish Tail））和費娃湖（Fewa Lake）。徒步湖周圍，購買紀念品。
5．11 博卡拉-加都-那加闊特
博卡拉6小時（250盧比/人）到加都--馬上打車（600盧比）直接去那加闊特（喜馬拉雅山脈日落）。住那加闊特。
5．12 那加闊特- 巴德岡（bhadgaon）-加都
早上5點半起來看喜馬拉雅山脈日出。9點坐車去巴德岡。閑逛巴德岡，傍晚坐LOCAL BUS 回加德滿都。巴德岡皇家廣場（Bhaktapur Durbar Square）,55窗宮（The Palace of 55 Windows
）,巴特薩拉女神廟（Batsala Devi），陶密嘿廣場（Taumadhi Square）,尼亞塔波拉塔（Nyatapola Temple）,拜拉那廟（Bhairavnath Temple），達塔特拉亞廣場（Dattatraya Square），達塔特拉亞廟(Dattatraya Temple),那羅仁金翅鳥廟(The Temple of Changu Narayan) 。晚回加都住THAMEL。
5．13 加都
早起去買小飛機票，體驗壹個小時的MOUNTAIN FLIGHT ，坐小飛機看珠峰。120USD。8座8000米以上的高峰盡收眼底。
5．14 加都
閑逛購物。品嘗美食。（這天做為全部行程的機動時間，不做特殊安排，如前面時間上有所耽誤這天用來彌補損失的時間）。
5．15 加都-上海
Thamel到機場100盧比 ，每周二和六晚上23：30從加都起飛，第二天6：20到上海
5．16 上海-北京
6：20到上海，買最早壹班上海到北京機票，9點直接上班。
預算：（單位RMB）
行： 火車票 768
飛機票 3300
西藏包車 1200
尼泊爾境內長途汽車及出租車 300
住： 西藏境內住5天 150
尼泊爾境內住10天 280
吃： 西藏境內（包括FB） 350
尼泊爾境內 （包括FB，尼泊爾美食多多，去了不能虧了自己的嘴） 700
玩： 西藏景點門票 300
尼泊爾境內景點門票 100
高空飛行 960
漂流 120
奇旺叢林探險 440
購： 西藏境內 400
藏刀、轉經筒、銀器手飾、寶石、瑪瑙飾物、銅器(包括宗教用飾物、法器)玉器及部分銀制法器、唐卡、石刻經版、石刻佛像、酥油燈座等等。
尼泊爾境內 600
廓爾喀彎刀、宗教用品（祈禱輪、佛像繪畫、冥思符、符咒盒、護身符、經文彩布、經文碑石、木制嵌銀西藏茶碗等）、銀器和飾品、尼泊爾茶(紅茶) 、手工紙制品（工紙特制的信紙、信封、日歷、筆記本、包裝紙、燈籠等）布料服飾、天然寶石（尼泊爾出產的深紅色水晶、黃玉、海藍宵石、青金石、土耳其寶石、珊瑚等。）、尼泊爾地毯。
***計： 9968 (大概控制在10000以內)
為方便計算 人民幣對盧比 1：10
人民幣對美圓 8:1
關於這條線路不得不說：
珠峰大本營：
5月份到珠峰大本營正好可以趕上08奧運火炬登珠峰演練。作為壹位普通的北京市民，能夠親自到現場看壹下也算是對08年北京奧運會的壹種支持。站在珠峰腳下為參加所有火炬登頂以及傳遞的人員祈禱，祝願他們成功登頂，平安返回。同時也祝願08年北京奧運會圓滿成功！
高空飛行（mountain flight）
在尼泊爾境內可以乘座小型飛機近距離接觸珠峰以及周圍其他的10座8000米以上的山峰。
首先遠遠望見的是海拔8013米的戈塞罕峰，也叫希夏邦馬峰。緊隨其右，像壹個白雪覆蓋下平躺的“8”字的是杜傑拉卡帕峰，海拔6966米。杜傑拉卡帕峰右邊是費爾比-戈亞楚峰，緊鄰加德滿都峽谷。隨著飛機前行，群山越來越近。隨後進入視野的是海拔5993米的楚巴哈馬拉峰，群峰中最小但登山者卻最多的山峰。然後是戈裏-沙卡爾峰，海拔7134米，不僅帶給您視覺上的沖擊，而且給您心靈的震撼。傳說濕婆神和她的妻子就居住於此，1979年以前，從未見到有人成功登上這座山峰的記載，這是飛行途中最引人註目的壹座山峰。飛機繼續向東，繼之而來的是綿延雄偉的喜馬拉雅山脈。梅倫格特瑟峰，海拔7032米，如同壹座高臺。楚基瑪格峰，海拔6297米，仍如處子，期待著登山者。海拔6956米的那姥貝峰，形如乳房，給夏爾巴人提供甘甜的乳汁。卡婭倫峰，海拔5651米，銀白色的山峰映著朝陽，閃閃發光。楚-玉峰，世界第八高峰，海拔8201米，從飛機上看，讓人目眩神迷。接下來的是海拔7952米，公認為極難攀登的格亞蒓坎峰，。它右邊是海拔7161米的普莫利峰，緊鄰珠穆朗瑪峰的是海拔7855米的那樸特瑟峰，尼泊爾語的意思是西峰，意即它處於珠穆朗瑪峰的西面。最後是高達8848米的珠穆朗瑪峰，地球上的最高峰，尼泊爾人稱之紮噶瑪達峰，至今仍是壹個未解之謎。
奇旺國家公園（The Chitwan National Park）
在尼泊爾有壹處叢林是野生動物保護區，它叫做奇旺國家公園(Royal Chitwan National Park) 奇旺位於距加德滿都120公裏的雷普提谷地(Rapti Valley)占地980平方公裏，成立於 1973年，為尼泊爾第壹個國家公園，其目的為了保護即將瀕臨絕種的獨角犀牛。現在的奇旺境內有鹿、獨角犀牛、野豬、孟加拉虎、野象等超過50種哺乳動物，和翠鳥、老鷹、夜鷺、犀鳥等525種鳥，據當地導遊表示，在2、3月時看到老虎和壹些罕見動物的機會相當頻繁。
進入國家公園只有兩家旅館被特準可以自備吉普車直接驅直達進入，其它旅館只能在公園外圍只有在騎大象進入探險時才有機會進入園區。在裏面的活動當然是以騎大象在園區裏探訪獨角犀牛為重頭戲。如果運氣夠好的話還可以看到老虎或野生鱷魚的蹤跡。在奇旺(Chitwan)的感覺有點像在非洲，只是奇旺位於亞洲的喜馬拉雅山腳，這裏有比較多的叢林、比較多的溪流，和比較小的印度象群。
在奇旺國家公園也有三件必做的事，壹是騎大象看獨角犀牛，其次是坐獨木舟賞鳥和找鱷魚，三是在園區四處閑逛。
白水漂流（White Water Rafting）
從加德滿都出發，經三小時車程即可抵達特蘇裏河邊漂流營地。當晚參加在河邊營地舉行的篝火聯歡晚餐會，與漂流“船長”們***同歡歌跳舞，在美麗寧靜的特蘇裏河邊喝上壹瓶“嘉士伯”啤酒，聆聽尼泊爾小夥們在吉他伴奏下即興演唱的尼泊爾民歌。。。夜宿營地帳篷（有人提供帳篷和睡袋）。
次日清晨醒來時，河邊無比清新的空氣和河水潺潺的聲音。享用完服務人員早上6點就開始為您準備好的早餐，上午十點漂流正式開始。八人乘坐壹艘皮劃艇，每人需穿著正規的救生衣帽，每艇上配有壹名有經驗的尼泊爾“船長”，負責全艇的指揮及方向控制，和船員的救身工作（不會遊泳也沒有關系）。整個漂流航程約3個半小時，經歷七處險灘，非常刺激。下午2：30漂流結束後上岸。
備註：
以上信息部分來源於互聯網上前人所寫的遊記攻略，部分來源於網上認識的當地網友對他們表示感謝！
我的出行計劃信息僅***參考。
哪裏寫的不好或者不對的，希望大家多多指正啦~！！！不管被沒被鳳凰衛視選中這個五壹我都會去自去
實現它~！！！
另外距離五壹還有壹段時間，這個計劃還會有新的改動新的變化。我會不斷的完善這個計劃。套用我非常喜歡的壹局廣告詞：進化正在發生。。。
美麗的喜瑪拉雅王國我來啦~！！！
補充資料:
找到了關於尼泊爾簽證比較詳細的信息,發上來希望對大家有幫助.
在大陸申請簽證，申請表格：
需要
照片：
需要1張
照片要求：
3個月內正面免冠近照，2寸白底彩照無白邊
證件：
有效期半年以上的護照原件
保證金：
不需要
機票：
不需要提供離開該國家的機票
公司證明：
不要
財產證明：
不要
簽證費用：
免費
簽證申請時間：
周壹到周五9:30am—11:30am
簽證取證時間：
周壹到周五9:30am—11:30am
簽證辦理時間長度：
1個工作日
有效期和進入次數：
2個月內單次進入
停留期及是否可以超過有效期：
60天，可以超過簽證有效期
旅遊簽證是否有銷簽制度：
否
簽證是否可以代辦：
可以
推薦簽證方法：
自己去大使館簽證很容易
可否延期：
可以
簽證延期辦理部門：
移民局
延期條件：
無
可延期時間長度：
3個月
簽證延期費用：
免費
是否可以落地簽證：
是
落地簽證口岸：
加德滿都機場
落地簽證要求：
要提供離開該國家的機票
落地簽證費用：
免費
落地簽證停留期：
60天
落地簽證可否延期：
可以
落地簽證可延期時間長度：
3個月
是否可以過境簽證：
可以
過境簽證要求：
提供去第三國的機票
過境簽證費用：
免費
過境簽證停留期：
不知
中國駐加德滿都大使館地址為：Baluwatar, Kathmandu 電話：411740，傳真：414045，加德滿都區號：01 17.
尼泊爾駐中國大使館地址：北京三裏屯西六街1號，電話：65321795，傳真：65323251，拉薩總領事館地址：拉薩羅布林卡路13號，電話：6822881，傳真：6836890
尼泊爾海關對旅客入境的檢疫都很松散，但為了自身安全，最好還是接受齊全的痢疾、傷寒、霍亂和破傷風等預防註射。
尼泊爾流行壹種名為“加德滿都痢”的腸炎，所以切勿飲用未煮沸的生水，也盡量避免生吃蔬菜、沙拉與水果。在南亞次大陸地區為患的瘧疾，雖然在尼泊爾並非是疫區，但在森林地帶，如奇旺(chitwan)的國家動物公園區內，還是最好在兩星期前開始服用瘧疾丸，直到離境後六星期才停止。天氣炎熱的季節要帶防蚊劑，雨季時更要慎防血蛭。此外，在個人的醫藥箱中也應包括用途廣泛的抗生素、阿司匹林、喉痛藥、防曬油、消毒藥水和繃帶紗布等。
尼泊爾壹年分兩季：旱季和雨季，6月到9月的雨季，當地人稱之為monsoon，每天下午壹場大雨，霧氣永遠籠罩在周邊的山上，不適合旅行，但是北部山區有些地區在喜馬拉雅山脈的背風面，不受MONSOON的影響，還是保持幹燥和晴朗的天氣，適合登山。
尼泊爾的地形復雜，大部分都是山區，所以公路施工難度比較大，整個尼泊爾只有5條國道，大部分風景絕美的地區不通汽車，到處都是簡易飛機場，可以起降十幾人的小飛機，方便遊客及戶外運動者
上海出發的驢子可以提前買加都直飛的往返機票，北京出發的驢子最便宜的方式是從泰國曼谷轉機，不過要在機場過壹夜，曼谷機場二樓兒童活動區地板很軟，基本每晚都被老外驢子占據著，候機室的連排椅子也不錯