倒地後，身心都很緊張害怕，所以不要著急，冷靜下來慢慢呼吸，然後雙手撐地，小心翼翼地站起來。如果能動，就挪到壹邊，活動壹下手腳，看看有沒有疼痛和腫脹。但是，妳稍微動壹下，就會感到壹種非常強烈的疼痛，那就是妳會摔到骨頭上。妳應該馬上拿出手機給妳的親戚和120急救電話。如果沒帶手機，應該向街上的路人求助，等醫護人員來了再搬，避免私自活動，造成重傷。
冬天摔倒也容易造成腦損傷。我有個親戚摔了壹跤後感覺還好，但是幾天後突然死亡，去醫院檢查才知道是顱內出血。所以，為了避免這樣的悲劇，如果摔倒後撞到了頭，壹定要去醫院做個CT檢查，這是對自己生命的負責。