壹.服裝
1穿紅色衣服有益健康。
大氣中的臭氧每減少1%，照射到地面的紫外線就會
會增加2%，而皮膚癌的發病率會增加4%左右。在陽光下
穿紅色衣服可以減少紫外線對皮膚的傷害。這是因為
因為紫外光是太陽七色光譜中離紅光最遠的壹種波。
最長和最短的光線很容易被最長的紅色可見光吸收。
拿著吧，這樣穿紅色衣服可以吸收和過濾掉更多的陽光。
紫外線可以減少紫外線對皮膚的傷害。
2識別牛仔褲
(1)正品牛仔褲使用靛藍染料，面料無色或有條紋。
改變。石磨後有壹種光潔明亮的感覺，略帶紅色，無包布。
明顯染色。
(2)石磨後面料手感柔軟，面料表面飽滿蓬松。縫
縫紉下擺磨白，平面無打磨痕跡，顏色均勻。
壹致。
(3)雙縫縫紉，腰部鏈縫，純滌綸。
215/3股尼龍縫制牢固，不易脫落。
(4)金屬鉤、扣、卡在縫隙中，塗層不磨損，提供反墊。
襯布塊，防止開裂和損壞。
3如何區分真絲和化纖絲
(1)觀察光澤度。真絲的光澤雖然很亮，但是很柔軟，很均勻。
不苛刻。人造絲面料雖然光澤亮麗，但並不柔軟光滑。
眼睛。滌綸絲雖然光澤均勻，但有閃光或亮絲。明亮而美麗
尼龍絲面料光澤差，好像塗了壹層蠟。
睡覺。
(2)觸感。摸真絲面料有壹種牽手的感覺，其他的
化纖產品沒有這種感覺。人造絲織品光滑柔軟，
但是不僵硬。棉絲織工摸起來硬而不軟。
(3)仔細檢查折痕。當手拉緊絲織物然後松開時，由於它的彈性。
沒有折痕的美好性愛。人造絲面料放碼後有明顯折痕，以及
折痕很難恢復。尼龍絲有褶皺，但它也是
可以慢慢恢復原狀，不要被它的假象所迷惑。
(4)纖維測試張力。用舌頭在布料邊緣拉壹些纖維
把它弄濕，如果在弄濕的地方很容易破，說明是人造的。
絲，如果在潮濕的地方不斷裂，就是真絲，比如纖維。
幹濕條件下，強度都不錯，如果不容易斷，就是尼龍。
尼龍紗線或聚酯紗線。
(5)聽摩擦聲。因為蠶絲表面有絲膠保護，所以耐摩擦。
所以幹絲綢面料相互摩擦會發出聲音。
響，俗稱“絲聲”或“絲聲”；而其他化學纖維產品
沒有聲音出現。
第二，食物
1食品保存的最適溫度
鮮魚的最佳冷藏溫度是零下3度。
肉在2℃到5℃可以保存壹周。
桶裝啤酒和瓶裝啤酒應儲存在0至5度，瓶裝成熟啤酒應儲存在10度至25度。
鮮奶冷藏的最佳溫度為2℃至4℃。
茶葉在-20℃至10℃貯藏，可防止品質長期變質，保持維生素不被破壞。
儲存酒精的最佳溫度是5到20度。
儲糧最適溫度:8 -15度，可防止糧食中滋生昆蟲。
凍魚的最佳溫度:零下3度以下。在這種溫度下，魚不容易變壞，它的味道也能保存下來。
儲存雞蛋的最佳溫度:15度以下，雞蛋不易變質。
儲存土豆的最佳溫度:2-4度。溫度過高會發芽，影響食用。
孩子不應該空腹吃糖。
父母經常喜歡給孩子買糖果、巧克力或果汁飲料等甜食。事實上，給孩子多吃糖類食物是弊大於利的，尤其是空腹時，會影響孩子正常的代謝功能。
根據英國著名生理學家哈丁博士的專門研究，空腹吃含糖食物會阻礙身體對蛋白質的吸收和利用。因為，糖會與蛋白質結合，改變蛋白質原有的分子結構，成為蛋白質中的多糖，使其原有的營養價值大打折扣。
眾所周知，蛋白質是人體生命活動所必需的基本物質，是人體細胞的主要成分。減少或減少人體對蛋白質的使用，當然會嚴重影響孩子身體的正常生長發育。
因此，醫學和生理學家壹致認為，成人應盡量避免空腹給孩子吃甜食。
3胡椒的妙用
(1)糧食防蟲:儲存的糧食已經吃完了，幾十粒用布包著。
當放入胡椒時，昆蟲會逃跑或自行死亡。
(2)防止油“變味”:在油中放入適量的花椒粉，
妳可以防止油脂變質。
(3)櫥櫃防蟻:在櫥櫃裏放幾十個新鮮辣椒，螞蟻就會
不敢進去。
(4)食物防蠅:在食物旁邊和肉上放壹些辣椒和蒼蠅。
妳不會爬的。
(5)防沸油溢出:煎炸食物時，如果油熱到沸點，就會從
鍋裏的水溢出來了，但是如果妳加入壹些花椒，它就會沸騰
油會立即消失。
(6)牙痛預防:如果是冷熱食物引起的牙痛，用花。
把胡椒放在疼痛的牙齒上，疼痛會逐漸消失。
失落。
第三，活下去
1註意買房。
很多消費者在買房時往往因為缺乏必要的自我保護意識和能力而被騙。下面是壹些買房應該註意的事項提醒大家:
壹證:買房時，消費者壹定要看賣方“五證”是否齊全。這
“五證”分別是:在建物業是否經過計委審批，可行性審查。
檢查批準文件；規劃局的規劃許可證；國土資源局建設用地許可證；建設
委員會或建設局的施工許可證；房管局的商品房銷售許可證。
二、質量:查看商品房是否有質檢部門認可的證書，最好是看房。
下雨天，建材和花紋都要看。看邊角是否平衡，有無裂紋，不透水。
水。
三面積:實測面積是否名副其實，謹防縮小面積，“短重缺兩”。
房價:房價主要看房子的面積、樓層、朝向。此外，
房間內輔助設施(室內裝修、電話線、空調電源線、電視接收)
* * *天線、天然氣管道等的等級。)也直接影響房價。可以理解的是，
即將出臺的新房改方案對價格控制提出了相應的措施，要隨時註意。
我想掌握這個動態，這樣在買房的時候就能心中有數了。
環境:房子所處的環境直接影響到買房的價值和生活的便利性。
盈利能力。
衛生:衛生專家對現代室內衛生標準提出了壹些意見和建議。
討論，這些標準是:室內日照；室內照明，健康專家認為，窗戶
客廳有效面積與地面面積之比不應小於1:15；室內網絡
高，根據& gt規定室內凈高不得低於2.8。
米飯。
2家裝“六字經”薄、厚、透、漏、薄、皺。
薄:地板裝修材料:從占用空間少，減輕地板負荷的角度考慮，應該越薄越好。
越好，比大理石板好，只要施工質量高，就不會出現；“空心”現象
喜歡，那就選6-8 mm厚的。窗簾:薄窗簾很受歡迎。那
原因壹是高層建築不需要太擔心外人的視線；二是鋁合金窗的密封性能。
非常好。窗簾以裝飾為主，防風為輔。天花板；以瘦為原則，可以加大。
增加安全系數的同時占用更少的空間。
厚:在“軟裝”中，較厚的材料很有質感，如床罩、沙發墊、靠墊等。
涼席等等；也有人把床板的高度降低，用新舊席夢思床墊疊起來。
它突出了床的舒適和溫暖。更大的空間可以搭建更厚的“平臺”
，以表現空間的層次感和地域性，給人壹種“入屋”的環境
氛圍和享受。
透明度:針對室內光線不足的問題，可以增強房間之間的透明度，互相借鑒。
光”，比如每個房間的門、隔墻，都可以用工藝玻璃裝飾。家具的正面也
最好安裝玻璃，讓目標光線可以穿透，增強空間的縱深感。
滲漏:家具、天花板、墻裙等。用“缺雕”。把光源藏在屋頂上。
天花板工藝玻璃等裝飾使光線漏出來，可以增加居住性。
房間的神秘感，提高裝修水平。
瘦:現在的家居空間就像壹個“矮胖子”，裝修時最好穿。
“豎條在心的後面”，所以使用明顯細高或豎條色的家具，以及
選擇有豎線的裝飾布和窗簾，強調垂直結構。
除皺:家庭裝修，安全第壹，如果家裏有老人小孩，地板材料應該是首選
“皺紋”是“防滑”，其次，光滑的家具和裝飾材料是反光的。
結實，容易使眼睛和頭腦疲勞，有“皺紋”的表面是“粗糙的”
相反，它具有質感、簡約和力量之美，還具有吸收噪音的功能。
今年家具流行什麽？
流行色奶油色和咖啡色:奶油色和咖啡色的配色，去年剛剛出現在各大國際家具展上，現在國內已經有壹些廠家生產了。工藝水平相當高，貼面顏色純正，但價格遠低於進口同類產品。壹個臥室系列，基本零售價10000元左右，壹套2米寬的三居室櫥櫃，流行的推拉門風格，零售價基本在3000元，同檔次的產品在北京售價至少7000元。
金屬和玻璃正在成為主流材料:茶幾和餐桌椅往往是制造商試驗新材料的首選。這兩款產品使用的材料都是金屬和玻璃的結合體，有時候還會夾壹些木頭在中間作為裝飾。在大型組合櫃、臥室櫃、櫥櫃等產品中，金屬部件越來越多。因為國內加工水平的提高，這些金屬零件從藏在櫃門裏的角色走向了舞臺，成為了非常現代的裝飾配件。
組裝部件的概念已經成為壹種流行的客廳家具設計理念:客廳的視聽櫃最考驗廠商的設計能力。拼裝的概念已經完全取代了過去高大的組合櫥櫃。這種高低視聽櫃的組合在國外已經流行了好幾年，由於其可分離、可變化的造型，在國際市場上也壹直很受歡迎。好在廣東的家具廠已經可以自己生產了，工藝水平不遜於國外同類產品。
第四，ok
1旅行要帶什麽？
第壹，城市休閑型
如果旅遊目的地是大城市(如上海、香港、新加坡等。)而且休閑購物是主要內容，那就沒必要帶很多東西了。鞋子可以選擇休閑鞋；服裝和平日逛街沒什麽區別，只是背包不如前兜安全方便；折疊傘是必須的。
二、海濱度假型
南方的許多海灘壹年四季都適合旅遊和度假，因此吸引了許多遊客。鞋子:沙灘鞋(或拖鞋)、旅遊鞋；服裝:夏裝和鮮艷的顏色，這樣才能讓照片更漂亮，泳衣壹定要自己購買，不要租；用品:折疊傘、太陽鏡、防曬用品、太陽帽等。
第三，長途跋涉型
旅遊和探險正在成為時尚，幾乎壹切都要靠自己。鞋子:最好選擇高幫戶外旅遊鞋。服裝要註意保暖，最外層要有雨衣的功能，背包是個不錯的選擇，最好有個腰包或者口袋多的背心。防曬霜和墨鏡是去高原必不可少的。想要體驗露營生活，帳篷、睡袋、防潮墊、火源、水壺等東西必不可少，最好集體行動。
2如何消除旅途中的身心疲勞
快步行走也是消除疲勞的絕妙方法。用快步走來消除疲勞時，要註意的是，快步走是無效的。正確的做法是以輕快的步伐走15-20分鐘，從而平衡全身肌肉，幫助大腦活動，進而達到消除疲勞的目的。
旅行鍛煉對消除疲勞相當有效，如下:
1.伸直脖子坐著，雙手放在頭上，手肘放在臉頰上。微微下壓使脖子向前彎曲，然後盡量把脖子向後推。做8次，每次靜止1-2秒。
2.伸直肩膀坐著，手指交叉，手掌朝上，然後由慢到快用力振動10次。
3.胸背伸展的坐姿，屈肘前雙臂平舉胸低頭，然後雙臂平行向側後方伸展，擡頭挺胸，做10次。
4.側伸坐姿，壹只手插入腰部，另壹只手臂直起，上身微微側彎，手臂用力向上側伸5次，再換另壹側，每次靜止站立1-2秒。
5.腰腹伸直坐著，雙手抱頭，身體前傾，然後身體後仰，手肘外展，盡量挺直身體，保持3-4秒，慢慢做5次。
6.雙腿伸直坐著，膝蓋彎曲放在胸前，然後同時伸直雙腿，腳尖向前伸展，做10次，每次靜止1-2秒。
3旅遊常見疾病的防治
冷:異地旅遊，氣候溫差大，容易感覺忽冷忽熱。
風險，但只要註意，是可以預防的。即使感冒了，也要早點吃。
藥，可以治好。
中暑:如果在夏季旅行中中暑，應立即轉移到通風陰涼的地方。
休息壹下，取任丹和十滴水，敷在太陽穴和人身上。
風油精妳最好好好休息，不要勉強旅行。
腸胃疾病:旅遊過程中，遊客不適應新環境，在新舊地方喝水。
與食物中的元素不同，容易得腹脹腹瀉。如果妳再喝多了
暴食，還容易得腸胃炎。患有這些疾病，我們需要及時治療。
服用抗生素和其他藥物。
旅行時氣候、水質、飲食等條件都發生了變化。
有些人往往不習慣，會出現頭暈、食欲不振、
睡眠不好等現象，這是水土不服的表現。水土不服
如果不滿意，需要多吃水果，少吃油膩，多吃。
酵素片和維生素B2。