1，自己做隔音措施:從耳塞到隔音臥室。
2.要求對方降低噪音，註意和對方協商。
3.求物業管理，幫助解決居民糾紛。
4.報警處理。根據《治安管理處罰法》第五十八條，違反噪聲汙染防治法律法規，制造噪聲幹擾他人正常生活的，處警告；經警告不改的，處200元以上500元以下罰款，並由公安部門查處。協商不成，可以根據相鄰權向法院起訴，也可以由公安機關處理。