1.與鄰居交流
首先，妳可以嘗試和鄰居溝通，表達妳的擔憂和不滿，要求他們在裝修過程中盡量減少噪音等幹擾。這種方法往往是最容易解決問題和維持良好鄰裏關系的方法。
2.向物業或業委會投訴
如果妳所在的小區有物業或業委會，妳可以向他們投訴鄰居的裝修行為，要求他們采取適當的行動。物業或業委會可以給鄰居發警告信或罰款，減少他們對鄰居的幹擾。
3.向城管部門投訴
如果以上措施不能解決問題，可以向當地城市或居委會投訴，要求他們采取行動。城市管理部門可以派工作人員到現場檢查，以確定是否有噪音或其他健康或安全問題。如果是這樣，他們可以要求他們的鄰居停止裝修或限制噪音水平。
尋求法律幫助
不得已，妳可以尋求法律幫助，通過法院起訴鄰居侵犯妳的權利。這可以包括要求鄰居停止裝修活動，通過法律途徑要求賠償或其他補救措施。
總之，如果鄰居舊房改造擾民，妳要采取適當的措施維護自己的權利，保證生活的安寧。