目前東莞社保不能退。可以選擇調回來。第壹，停掉東莞社保後，去社保局開繳費憑證。回其他城市參加社保後，拿著繳費憑證，辦理轉移手續。社保是可以退保的，只要退保資料齊全。退保手續:以上資料齊全，由養老、失業、工傷基金管理中心根據有關政策規定打印個人賬戶壹次性支付審批表；經主管主任簽字後，上報中心財務辦公室。服務承諾:為企業和個人辦理撫恤金、喪葬費、個人賬戶支付，手續齊全，即時辦理。主辦單位:養老、失業和工傷保險基金管理中心。
法律客觀性:
養老保險是社會保障體系的重要組成部分，是最重要的五種社會保險之壹。所謂養老保險(或養老保險制度)，是國家和社會依據壹定的法律法規，為解決勞動者達到國家規定的勞動年齡界限終止勞動義務或因年老退出工作崗位後的基本生活而建立的社會保險制度。1.如何辦理退保手續？(1)參保單位已為該員工辦理了停保手續，繳納了所欠社會保險費；(2)填寫完整的《養老保險退保和失業保險壹次性生活補助申請表》(單位蓋章)；(3) 1被保險人身份證原件及復印件；(4)去了最後參保的社保局；(5)我去銀行領取退保金。二、如何代替他人辦理退保手續？委托他人辦理退保的，除提供上述資料外，還須附上當地公證處出具的合法授權委托書(兩人必須到公證處辦理公證，代理人身份證原件及復印件。東莞公證處地址:東莞市東城西路。3.退保有時間限制嗎？不會，投保人可以停保，過幾年再來我市辦理退保手續。社保信息在停保期間將由我們永久保管。(目前我市不在每月最後壹個工作日辦理退保手續)。4.退保可以退多少？退保可以全額退還養老保險個人賬戶，也就是說參保人可以在網上查詢養老保險個人賬戶的全額，但不是單位和妳個人繳納的全額，因為單位要繳納醫保和工傷保險費，這些部分沒有個人賬戶，無法退還。5.身份證丟失可以退保嗎？不可以，退保必須憑身份證原件。沒有身份證的不能辦理退保手續。