自主參加社保僅限於城鄉居民社保和靈活就業社保，兩者都只包括養老保險和醫療保險。醫療保險應該和養老保險壹起交，但是養老保險可以分開交。法律依據:《社會保險法》第二十三條規定，職工應當參加職工基本醫療保險，用人單位和職工應當按照國家規定繳納基本醫療保險費。無雇工的個體工商戶、未參加職工基本醫療保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員，可以參加職工基本醫療保險，個人按照國家規定繳納基本醫療保險費。