1，可以聯系原市社保局了解社保轉移進度。可以提供詳細的信息和解決方案。
2.也可以聯系所在城市的社保局告知情況，看看社保轉移進度慢是否還有其他原因。
社保異地轉移需要滿足以下條件:
1.轉出地必須已開通社保並有至少壹個月的實際繳費記錄；
2.轉出地必須已投保並有繳費記錄，賬戶狀態不能為終止或未付；
3.符合轉隸規定的其他條件，如未達到法定退休年齡。
總結壹下，在辦理過程中，先去轉出地社保局辦理轉出手續，再去轉入地社保局辦理轉入手續。需要註意的是，不同地區社保轉移政策可能存在差異，建議咨詢當地社保局工作人員，獲取準確信息後再辦理。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第三十二條
社保轉移不僅僅是養老保險的轉移，還包括個人的跨地區就業。基本養老保險關系隨他轉移，繳費年限累計計算。個人跨統籌地區就業的，其基本醫療保險關系隨之轉移，繳費年限累計計算。職工跨統籌地區就業的，其失業保險關系隨本人轉移，繳費年限累計計算。