1.原單位將個人與單位解除勞動合同證明、養老保險手冊、職工養老保險繳費增減登記表提交當地人社局社會保險中心，減少妳的個人賬戶，即從公司社保賬戶中扣除妳。減員後，單位會將妳的《養老保險手冊》、《養老保險個人賬戶核減表》等相關手續退還給妳；
2.妳在辦理調動手續的時候，妳和勞動合同終止的期間肯定是有間隔的。在此期間未繳納的費用，必須到當地人力資源和社會保障部門管轄的社保中心窗口繳納。提供養老保險手冊、養老保險個人賬戶人員核減表等相關手續，以個體戶名義辦理續保手續。以便辦理轉院手續；
3.在辦理轉移手續前，您必須向個體戶繳費所在的服務中心提供轉入地人力資源和社會保障局的詳細地址、單位名稱、銀行名稱和銀行賬號，以便他們準確地將您的個人養老保險賬戶金額及期間利息轉入所需地點的社保中心進行續保。這樣妳的保險關系就清晰了。
停止重慶市個體從業人員醫療保險所需材料如下:
1，終止投保申請表；
2.戶口簿(或個人身份證)原件及復印件；
3.勞動合同終止或者解除的證明；
4、本機構要求的其他資料。
綜上所述，個體從業人員想要停止醫療保險，需要攜帶個人身份證和參保手續原件，到社保局經辦大廳申請將養老保險個人賬戶封存。
法律依據:
《中華人民共和國社會保險法》第五十七條
用人單位應當自成立之日起30日內，持營業執照、登記證或者單位印章向當地社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。社會保險經辦機構應當自收到申請之日起十五日內進行審核，並發放社會保險登記證。
用人單位社會保險登記事項發生變更或者用人單位依法終止的，應當自變更或者終止之日起30日內，到社會保險經辦機構辦理變更或者註銷社會保險登記。
市場監督管理部門、民政部門和機構編制管理機關應當及時將用人單位的設立和終止情況告知社會保險經辦機構，公安機關應當及時將個人的出生、死亡、戶籍登記、遷移和註銷情況告知社會保險經辦機構。