壹、在本省市跳槽
職工在本市統籌範圍內流動時，只轉移五險壹金關系和個人賬戶檔案，不轉移資金。其中包括:
1.工作單位變動的，個人賬戶隨本人轉移。
2.與原單位解除勞動關系後失業的，應將戶口轉移到原單位所在地社保中心。
3.與原單位解除勞動關系後重新就業的，從就業當月起將戶口轉入新單位，當地社保中心接受審核後繼續記賬。
第二，跨省市跳槽
跨省異地務工人員，五險壹金關系要轉移到新參保地，必須取得原參保人所在地社保經辦機構出具的參保繳費證明。
方法壹。網上辦理:通過官網自行打印相關材料並轉賬。
方式二:網點辦理:攜帶本人有效身份證或社保卡原件，到就近的區社保分中心自助查詢機辦理。將本人有效身份證件或社保卡放置在自助查詢機指定位置，點擊自助查詢機首頁的按鈕進行外省市轉賬繳費憑證，按照相關提示步驟進行查詢打印。
法律依據:《中華人民共和國社會保險法》。
第四條中華人民共和國境內依法繳納社會保險費的用人單位和個人，有權查詢繳費記錄和個人權益記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險咨詢等相關服務。
個人依法享受社會保險待遇，有權監督本單位的繳費情況。
第五十八條用人單位應當自用工之日起30日內，向社會保險經辦機構申請為職工辦理社會保險登記。未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構核定其應繳納的社會保險費。
自願參加社會保險的無雇工個體工商戶、不在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員，應當向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。
國家建立全國統壹的個人社會保障號碼。個人社會保障號是公民的身份號碼。