社保包括養老保險，養老保險是社保，但社保不能叫養老保險。社會保障包含的不僅僅是養老保險。中國的五項社會保險包括養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險和生育保險。
根據中國的國家規定，雇主必須按照員工收入的比例繳納所有的社保。其中養老保險、醫療保險、失業保險由用人單位和職工按比例繳納，工傷、生育保險均由用人單位繳納，職工無需繳納。
社會保障與養老保險的區別；
壹、兩個概念不同:養老保險是指勞動者達到國家規定的勞動年齡界限終止勞動義務或因年老退出工作崗位後，國家和社會依據法律法規建立的解決其基本生活的壹種社會保險。社保是社會保險的簡稱，指養老保險、醫療保險、生育保險、失業保險、工傷保險五種保險。
第二，兩者的內容不同:社會保險包括養老保險，但不限於養老保險，養老保險只是社會保險的五種類型之壹。通常我們買的是包括養老保險在內的社會保險，但是買的是單壹的養老保險，不包括醫療保險等等。
第三，兩者的目的不同:買養老保險的主要目的是保障老年後的基本生活。購買社保既能保障老年後的基本生活，又能保障基本醫療服務，保障失業和工傷期間的基本生活。
社保和養老保險不壹樣，定義也不壹樣:
1.養老保險是指我國和社會根據國家法律、政策和規定，為解決職工超過國家規定的勞動年齡界限消除工作責任，或因年老、工傷等原因被擠出工作崗位後的基本生活而制定的壹種社會保險。
2.個人社保是社會保險的總稱，指養老保險、醫療保險、生育保險、失業保險、工傷保險五種保險。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第二條國家建立基本養老保險、基本醫療保險、工傷保險、失業保險和生育保險等社會保險制度，保障公民在年老、患病、工傷、失業和生育時依法從國家和社會獲得物質幫助的權利。