1.查看個人養老金政策:在開始退稅流程之前，詳細了解所在地區的個人養老金政策，確保對相關政策有清晰的了解。
2.收集必要的文件:收集所有與個人養老金支付相關的必要文件，包括交易記錄、憑證和納稅申報表。這些文件將在辦理退稅時發揮關鍵作用。
3.填寫退稅申請:按照所在地區的要求填寫個人養老金退稅申請表，確保提供準確的信息，避免後續退稅過程中出現問題。
4.提交申請等待審批:將填好的退稅申請提交給相關稅務機關，耐心等待審批流程完成。這可能需要壹些時間，取決於該地區的工作效率。
5.收到退款或稅收調整:壹旦退稅申請獲得批準，您將有機會獲得退款或稅收調整。退款的方式和時間會因地區政策而異。
養老保險金額:
1，按照規定，基礎養老金由基礎養老金和個人賬戶養老金組成；
2.基礎養老金月標準以全省上年度職工月平均工資和本人指數化月平均工資為基數，繳費每1年支付到1%。參保人繳納養老保險15後，基本養老保險費按全省職工月平均工資和本人指數化月平均工資乘以15%計算；
3.達到15周歲後繼續繳費的，每增加壹年，基礎養老金增加1%。
綜上所述，凡上壹年度辦理退休手續的，今年必須持證領取養老金，否則停發基本養老保險待遇。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第四條
中華人民共和國境內的用人單位和個人依法繳納社會保險費，有權查詢繳費記錄和個人權益記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險咨詢等相關服務。
個人依法享受社會保險待遇，有權監督本單位的繳費情況。