您好，公積金不能異地轉移，只能本地提取。
社保可以轉:個人部分全部可以轉；12%的單位部分(統籌)劃入基數。轉移方法:
1先在轉出地社保中心開具“社保繳納憑證”。2.之後開立社保賬戶，在轉入地繳納社保；3.在轉移地填寫《社保轉移申請表》；最後將憑證和申請書提交轉出地社保中心審核。如果沒有問題的話。估計妳的社保會在1-3個月內從轉入地轉出。希望能幫到妳。