如果您的社保已暫停三個月以上，建議您盡快與所在單位人事部門或當地社會保險機構聯系，了解續保的具體程序和要求。他們可以提供最準確的信息，指導妳如何繼續繳納社保。
需要註意的是，社保停繳期可能會影響妳的社保權益，比如醫保報銷、養老保險繳費年限等。
建議及時聯系相關機構，按要求辦理社保續保。