首先，了解社會保障賬戶的性質
社保賬戶通常分為統籌賬戶和個人賬戶兩部分。統籌賬戶資金主要用於支付社保相關待遇，個人賬戶資金由個人繳費積累，用於個人養老、醫療等支出。
二、特定情況下的提取申請
1.被保險人身故:社保被保險人不幸身故時，其個人賬戶中的資金可以作為遺產由其法定繼承人繼承。繼承人需要帶相關證件(如死亡證明、繼承證明等。)到當地社保部門辦理支取手續。
2.出國定居:被保險人決定出國定居並放棄中國國籍的，可以申請從個人賬戶中提取資金。這通常需要提供護照、簽證、居住證明和其他相關文件。
第三，提取過程
1.準備相關材料:根據具體情況，準備必要的證明文件，如死亡證明、繼承證明、護照、簽證等。
2.咨詢當地社保部門:去當地社保部門咨詢具體提取政策和流程，確保了解所需材料和辦理步驟。
3.提交申請:按要求向社保部門提交相關材料，填寫申請表。
4.審核辦理:社保部門審核申請材料，確認無誤後辦理提取手續。提取的資金通常會存入申請人指定的銀行賬戶。
總而言之:
社保停繳後，錢的個人部分是不能直接取出來的。但在特定情況下，如被保險人身故或出國定居，可以申請提取個人賬戶資金。申請退出時，需要了解相關政策和流程，準備好必要的證明文件，按要求提交申請。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第14條規定:
個人賬戶不得提前支取，記賬利率不得低於銀行定期存款利率，免征利息稅。個人死亡的，個人賬戶余額可以繼承。
這部法律明確，社保個人賬戶中的資金，壹般情況下不得提前支取，但參保人死亡後，個人賬戶余額可以由繼承人繼承。
中華人民共和國社會保險法
第16條規定:
參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時累計繳費滿十五年的，按月領取基本養老金。參加基本養老保險的個人，達到法定退休年齡時繳費不滿十五年的，可以繳費滿十五年，按月領取基本養老金；也可以轉入新型農村社會養老保險或者城鎮居民社會養老保險，按照國務院規定享受相應的養老保險待遇。