如果是自由職業者、城鎮個體工商戶或無固定工作的靈活就業人員，可以辦理社會保險。參加社會保險的，按照自由職業者參加社會保險的方法。
自由職業者只能參加養老保險和醫療保險。養老保險和醫療保險的繳納有具體規定:養老保險:攜帶本人身份證、失業證、兩張1寸照片到當地社保中心業務窗口辦理。醫療保險:辦完養老保險手續後，拿著以上材料和辦好的養老保險手冊到當地醫保中心業務窗口辦理。
如果妳工作的單位沒有為妳辦理基本養老保險，妳可以在妳戶籍所在地以個人身份參加基本養老保險(首次辦理壹般需要攜帶身份證、戶口本原件及復印件、多張身份證照片)。辦理完參保手續後，每年只需要回去壹次性繳納全年保險費，也可以讓家人帶著養老保險手冊來替妳繳納。
達到退休年齡後，可以回老家辦理退休手續。具體政策、繳費基數和比例請咨詢當地社會保險經辦機構(社保局)。