必須有工作單位和勞動合同，外地人可以在蘇州繳納社保。社保繳納的金額和比例以當地社保部門的規定為準。
1.已經在蘇州參加工作的，用人單位應當自用工之日起30日內為其職工辦理社會保險登記並申報繳納社會五險費(職工基本養老保險費、職工基本醫療保險費、工傷保險費、失業保險費和生育保險費)。用人單位不繳納社保是違法的。用人單位未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構依據《社會保險費申報繳納管理規定》核定其應繳納的社會保險費。
2.已經在異地繳納社保的，可以通過蘇州用人單位的證明，在蘇州用人單位所在區社保管理中心開具受理證明，將異地社保關系轉移到蘇州。如果是短期工作，也可以在蘇州新開社保關系，最後在離開蘇州的時候把蘇州社保關系遷回合並。
3.如果外地人已經有蘇州戶籍，但是自由職業者，可以以自由職業者的身份去社保局辦理社保。
3.在蘇州居住，有集體戶口或居住證，但失業或無業的，可以以個人方式申請參保繳費。需要向戶口所在地的社保局申請。參保手續包括:本人身份證、近期免冠壹寸照片兩張、個人繳納管理費、申請表等。
4.如果沒有蘇州戶口，沒有工作單位，可以通過熟人在單位辦理城鎮職工社保，但需要繳納管理費和所有社保費用(包括單位要繳納的部分)。壹般不劃算。
5.蘇州的社保是即時繳納的，除了欠費可以3個月內繳納，時間長了社保關系要重新辦理，無法繳納。