1.互聯網查詢:登錄青島勞動和社會保障網()或青島市社會保險業務網站(點擊“個人社保信息查詢”窗口，輸入本人身份證或社會保障號，即可查詢本人參保信息。
2.觸屏查詢:各區社會保險經辦機構營業廳都有社會保險觸屏查詢系統。可以刷卡或根據屏幕提示輸入卡號或身份證號進行查詢。
3.電話咨詢:撥打勞動保障綜合服務電話“12333”進行政策咨詢和信息查詢。
個人賬戶包括職工個人繳納的全部基本醫療保險費和單位繳納的部分基本醫療保險費。個人賬戶暫納入以下規定:
(壹)35周歲以下的職工，按本人工資的2.3%繳納；
(二)職工年齡在35周歲以上45周歲以下的，按本人工資的2.7%繳納；
(3)年齡在45歲或以上的雇員按其工資的3.5%計算；
(4)退休人員計入其養老金的5%。其中，70周歲以下月金額低於60元的，計入60元；70周歲以上且月金額低於70元的納入70元。
從上面算出的金額中減去五塊錢，就是妳每個月轉到個人賬戶的錢，以後可以自己算。