2.建議在離開成都前，到成都社保經辦機構開具養老保險繳費憑證，並隨身攜帶。
3.在重慶找工作參加社保後，憑成都社保經辦機構出具的養老保險繳費憑證、身份證或社保卡向重慶社保經辦機構申請轉移養老保險關系，將成都繳納的社保轉移到重慶。與重慶繳納的社保合並。醫保在重慶直接申請轉移。申請轉移後，轉移的具體事宜由兩地社保經辦機構辦理，不需要個人奔波。
4.轉移後，您的養老保險和醫療保險的繳費年限(含視同繳費年限)和賬戶余額可以轉移到在重慶的賬戶。轉讓後，累計合並計算。
5.具體步驟:參考2和3。